今朝の体重　40.8kg  
昨日の血糖値
朝食後：136　　昼食後：104　　夕食後：97　（食後２時間値）

一昨日の朝食後の血糖値が高かったので、
昨日は少し糖質量を減らしたのですが、それでも思ったより血糖値が
高くなりました。（ 理想は130未満 ）
もしかしたら、食前の血糖値も高かったのかなぁ～？
そこは測っていないので、分かりませんが・・・。(^_^;)

糖尿病になる前は、たくさんは食べませんが、ごはんが大好きでした。
今は、ごはんは全く食べていません。
外食時も、セットメニューのごはん無しで注文します。
初めの頃は、ごはんが食べられなくて悲しい気持ちでしたが、
（ ごはんを食べると、少しの量でも血糖値が結構上がってしまいます ）
ずっと食べないでいると、今では食べたい気持ちが薄らいでて、
食べなくても平気になっています。
家族は糖尿病ではないので、ごはんを食べます。
それで、今年の『 ふるさと納税 』で、初めて新米を頼んでみました。
それが届きました。

美味しいのかなぁ～？
自分は食べないので、家族の感想を聞くことに。 >^_^<

昨年からふるさと納税を始めて、今年は２年目です。
実質2000円の負担で、自分が選んだ色んな返礼品を頂けて、色々試せるので
嬉しい・楽しいで～す。＼(^o^)／
これからまだ、野菜セット・焼肉セット（牛・豚・鶏）・ササミ1kg・
クレームブリュレ（←これはダメって言わないでね (^^ゞ）が届く予定です。
楽しみ～♡

またね。　～ see you again ～