今朝の体重　40.4kg 
 昨日の血糖値
朝食後：103　　昼食後：143　　夕食後：197　（食後２時間値）

夕食時に、同僚からの東京土産のブラウニィー（チョコレート味）を２口
（１本の４分の１）食べました。
血糖値、上がりますねぇ～！！　(>_<)
慌てて、【その場でスキップ】・【踏み台の昇降運動】の有酸素運動を
行いました。(汗)
残りの４分の３は、ちょびっとづつ何回かに分けて食べようと思います。
（食べるんか～い？！）^^;
だって美味しいんですもん。(#^.^#)

２年前に糖尿病が発覚して、教育入院をすることになった時に
仕事を休まないといけないので、
職場の同僚に、糖尿病の治療のために入院することを話しました。
現在その時に居た同僚と、新入りの同僚が半々くらいです。
新入りの同僚は、私が糖尿病であることを知りません。
その同僚が最近、よくランチに誘ってくれるんです。　)^o^(
あえて糖尿病であると告白していないので、少し困ることになります。(^_^;)

先日、同僚６人で洋食屋のランチに行った時は、
注文したメニューが来るまでの間に席を立ち、トイレで
インスリン注射をしました。
いつもは食事の間に注射をするのですが、みんなで食事をしている途中に
席を立ちにくいし、かと言って食後にすると血糖値が高くなってしまう事が
多いので・・・と考えて。
ただ早め（食前）に注射すると、それはそれで低血糖になりやすいので要注意
なんですが・・・。^_^;

注文の時に、スペシャルランチ（サラダのキャベツ大盛りがなんとも嬉しい・
ハンバーグ・エビフライ・目玉焼き・お味噌汁付き）
のライスはいらないとお願いしました。
同僚も女性ばかりなので、ライスを半分にする人も何人かいて、
そこは良かったです。

ただ、そんな事が何回か続くと、ちょっと変だなと感づく人がいるかも
知れませんねぇ～ (p_-)
何だか言い出しにくくて・・・ねぇ。
みんな自分より10歳くらい若い人達ばかりなので余計に・・・。(^_^;)
（もっと若い人も）
自然に告白できるタイミングが来れば・・・いいんだけどなぁ。

またね。　～ see you again ～

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