今朝の体重　41.0kg
血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値）
1/14　　　  117　　　  110　　　   81　
1/15　　　  146↑　  　 139　　     157↑
1/16　　　  190↑↑ 　　102　　 　 113
1/17　　　  142↑          110             103
1/18 　　　 159↑　　   110               85
1/19 　　　 107            125               93
インスリン注射：毎食後５単位づつ

今週は血糖値の高い日が多かったです。(^_^;)
なぜなら、食べれるのは今しか無いとばかりに、もう少しもう少しと満足感
（満腹感）が得られるまで食べてしまうから・・・。(+o+)

皆様の食事の内容を拝見していると、すごく少食だなと思います。
食事量が少ないと、すぐに空腹になるので次の食事の時間までもたないよー
ってなってしまう。((+_+))
なのでいつも満腹感を得られるまで食べてしまいます。
（ 体重も増やしたいので ）

それでも口寂しくなった時はチーズやナッツを間食もするし。(^^ゞ

まだまだ空腹感を上手くコントロールできない私です。

ネットで初めて注文していたエリスリトール・サイリウム・微粉おから粉が
届いたので

空腹感を満たしてくれる低糖質のおやつ作りに勤しむとします。!(^^)!

またね。　～ see you again ～

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