今朝の体重　41.8kg
✿ 血糖値 ✿　（ 食後2～３時間値：血糖値のピークを見計らって ）
　　　　　　 朝食後　　昼食後　　夕食後　
　 7/27             151↑           93             125
 　7/28               80           213⇧　　  125     

インスリン注射：朝（起床時＝食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

毎年この時期に職場の納涼会があって、
昨年まではビアガーデンやBBQなど、屋外で飲食していたのですが、
さすがに今年は、屋外は暑すぎて無理なので、普通に店内で飲食しました。

☆１杯目　ウーロン茶

①フリルレタスとイベリコベーコンのシーザーサラダ

②サーモンマリネとアボカドのタルタル

③生ハムと野菜の和風ピクルス

☆２杯目　カシスオレンジ：グラス半分だけ（にはしたけれど・・・）
（しばらく葛藤の末に注文 ⇒ これがあかんかった (>_<) 反省！！）

④鶏の石窯焼き

☆３杯目　ウーロン茶

⑤ステーキ

⑥デザートのプリン

美味しく♡いただいたのですが、血糖値200⇧超え (T_T)
あ～ぁ↷　落ち込むわ～。

夕食は気を引き締めて、しっかりコントロール !(^^)!

またね。　～ see you again ～