骨には自信があった・・・のに。(*_*)
今朝の体重 41.0kg
✿ 血糖値 ✿ (食後2時間値:血糖値のピークを見計らって)
目標範囲:80~140 mg/dl
朝食後 昼食後 夕食後
11/1 75 141 134
11/2 81 114 120
インスリン注射:朝(起床時=食事30分前)5単位
昼・夕(食事開始時)5単位
毎年の健診で、骨密度120%を過去10年以上維持しています。
なので骨は丈夫な方なんだと思っていました。
骨粗鬆症の心配も無いんだと。
しかーし、
先日、右肩痛で受診した整形外科で血液検査をしたところ、
『 骨粗鬆症が進行中 』との診断が!!
予想外の診断に、ビックリ仰天です。(@_@)
どういう事〰 ???
骨密度というのは、これまでのカルシウムの貯蓄量の事で、
検査の数値を診ると、それがどんどん引き出されている状況があって、
注意すべき『 骨粗鬆症が進行中 』だという事だそうです。
閉経後は増々進行が加速するので、今から対策が必要だとも。
思いも寄らない説明に、糖尿病発覚の時の次に唖然となりました。(^_^;)
50歳近くなると、加齢に伴う身体の問題が次々と出てくるなぁ~。
ハァ~。(+_+)
⇩ 整形外科でもらった資料です。
勧められた干しエビを買って、おかずや汁物に加えて食べています。
同じく勧められたゴマはサラダや野菜にまぶして食べています。
これが意外に美味しくて、お気に入りヒットメニューになりました。(^^)v
内服薬までは勧められなかったので、食事と運動で対策をしていきます。!(^^)!
糖尿病と一緒ね。
またね。 ~ see you again ~