今朝の体重　40.0kg  　あちゃ～！！（また減った！！）
昨日の血糖値
朝食後：109　　昼食後：98　　夕食後：89　（食後２時間値）
血糖値の方は、昨日もいい感じだわ～　(*^^)v

１年前から、体重増加目的でインスリン注射をしています。
（ ヒューマログ注　朝３単位　昼３単位　夕４単位 ）
インスリンが体に脂肪を溜めてくれるので、それを期待して。
プラス筋トレ。!(^^)!
この１年で4kg増えました。

最近は少し体重が減っているので、食事と運動のバランスをどうしたものか
悩み中です。(*_*)
夏バテもあるかな？！
食欲が落ちてて食事量が少なくなっている感じです。
でもデザート系は食べたいんですよね～。(*^_^*)
困ったもんだ！！　

今よく食べているデザートは、メイトーのなめらかプリンです♡

炭水化物が10g以上ありますが、食事量が減っている分OKかな・・と。
カラメルが入っていないのと、お味も私好みで只今マイブームでございます。
(^^)/~~~
朝は季節ものの梨とともに、プリンを毎食後に食しておりまする。（●＾o＾●）
私の場合、梨は血糖値があまり上がらないので安心して食べれます。
梨・りんご・いちごは果物の中でも、GI値が低いので嬉しいです。
みかんもそうですが、私の場合、みかんは血糖値が爆上がりするので、
食べられませ～ん。((+_+))
逆にバナナはGI値高いのですが、食物繊維が多いせいか、
私の場合、それほど血糖値は上がらないので、
たまに、まるごとバナナも（半分づつ２回に分けて）頂いちゃいます。(^^)/~~~

またね。　～ see you again ～

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