今朝の体重　40.2kg  
昨日の血糖値
朝食後：148　　昼食後：158　　夕食後：116　（食後２時間値）

昨日はいつも通りのインスリン注射と食事をしたのですが、
血糖値が高め。((+_+))
朝・昼食後の血糖値が高かったので、夕食は糖質を控えました。
最近の血糖値は低めで喜んでいたのに・・・。
なんでかなぁ～？と考えていたら、
血糖値の変動は、女性ホルモンの影響もあるというのを目にしました。

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンの二つがあり、
これらは、インスリンの作用効果に影響を与えていると。
エストロゲンはインスリンの効きを良くし、
プロゲステロンは効きを悪くすると考えられているそうな。
月経が終了してしばらく（エストロゲンが上昇する「卵胞期」）は
血糖値は低めになりますが、
月経前の2週間程度（プロゲステロンが上昇する「黄体期」）は
血糖値が上昇しやすくなる。

とありました。

今までに、血糖値が低い時期と高い時期が繰り返しあるように感じて
いましたが、気のせいではなかったという事なのかも。

で、今血糖値が高くなるのもそう考えると、当てはまります。(p_-)

ホっホ～。
そうと分かれば、高めになる時期と低めになる時期に合わせて
糖質量を調整すれば、血糖値のコントロールがしやすくなるじゃん。
（これだけじゃないけど、１つの目安として）

またね。　～ see you again ～

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