今朝の体重　40.5kg  
昨日の血糖値
朝食後：122　　昼食後：138　　夕食後：84　（食後２時間値）

食後の運動をしなかった・・・、朝は出勤前に時間が無くて、
昼は食後に睡魔が襲ってきて、ウトウト昼寝をしてしまい、その結果→
やっぱりって感じになったので、夕食後はしっかり運動しました。
でも100以下なので、夜間低血糖になったらいけないので、
季節ものの柿を半分食べました。　美味しかったぁ～。（●＾o＾●）

只今、私48歳です。
40歳前半まで、視力は両眼とも 1.5 ありました。(^^)v
45歳位から少しづつ見えづらくなり、今の視力は1.0です。　
最近では、近くがぼやけてより見えづらくなっていて、
少し離さないと見えなくなってきました。(^_^;)
明らかに『 老眼 』ですね。
３年間ほどは老眼鏡なしで、何とかなっていましたが、
最近は離しても見えないことがあったり、
老眼鏡を使わずに、無理してブログを読んだり書いたりをしていると、
目が痛くなっってきたり、頭痛がしたりすることも・・・。
そろそろ限界かな。((+_+))

それで、試しに100均で買った１番度の弱い老眼鏡をかけてみると、
良～く見えるぅ～ !(^^)!
眼精疲労や頭痛も無くなり、やはり楽ですね。
無理する必要もないのに、なぜか抵抗したい気持ちになってしまうのは
なんでだろう・・・ね。(^^ゞ
仕事用にも１つ買わないとなぁ～と思う今日この頃なのでした。

またね。　～ see you again ～