今朝の体重　40.6kg  
昨日の血糖値
朝食後：218　　昼食後：96　　夕食後：118　（食後２時間値）

朝から撃沈！！
やってもうたー (>_<)
原因はそば。
前夜のお鍋の残り物と一緒にそばを入れて食べました。
以前はそばでこんなに血糖値が上がったことが無かったので、
安心して食べてたのですが、あかんかったー！！
１番気にしてた送別会での外食の前にこんな事になるとは・・・。トホホ
送別会の食事は、コースではなくて単品メニューを頼んで食べてたので
難なく糖質の物を避ける事ができて良かったです。
私が糖尿病だとは１部の人しか知らないので。

ここでの血糖コントロールは上手くいきました～。(^^)v

またね。　～ see you again ～