今朝の体重　43.3kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　6/24           95                                            85                          93        126
　6/25           99                                            97                          76        137
　6/26           85                                          115         137           93        132
　6/27         115                                            93                                      139
　6/28           88                                            86                          95        150↑
　6/29           93                                            90                          83        138
　6/30         114                                            92                          80        125
　7/1           107                                            95                        103        135     

※ 指先測定値です。

インスリン注射：朝（起床時）5単位　　　　　　　　
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位　　

先日、糖尿病の定期受診に行ってきました。
受診の 2週間前に手首の痛みでステロイド注射をして・・・
血糖値が爆上がりする日が続きました 😱
主治医に報告すると、注射をすると 2週間位影響が出るんだと。
すごく興味深そうにリブレ持続測定の結果を観ていました。
それで、まさに教科書通りだね。。。と
はい〰 😓

で、肝心の HbA1cは、、、6.2％でした 🙄
んっ？！ 意外と上がってないぞ。いつもと変わんないじゃ～ん。
ホッとした〰。

連日の異常気象☀

熱中症にお気を付け下さ～い 🥵　
　　　　　

羨ましい〰 😋

バニラアイス🍦の代わりに、低糖質のバナナ味の豆乳アイス作り始めました。
これが無いと夏を乗り切れな〰い 💦

またね。　　～ see you again ～

今朝の体重　43.4kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　6/13           85              92         139          107        170↑         92         134
　6/14           89            108         131          119        135         105         132
　6/15           91            104         125            98        170↑         95         137
　6/16           94              90         122            99        130           82         135
　6/17           90              97         124            86        128           99         143
                                                                                                                (119) 
　6/18         100              95         174↑        120        137           95      　140             

インスリン注射：朝（起床時）5単位　　　　　　　　
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位　　　　

只今リブレ持続測定中です。　　（　）は指先測定値です。

6/11 手首の痛みにステロイド剤の注射をしてから
食後の血糖値が上がりやすくなっているので
食事を始めて血糖値が上がり始めたら糖質摂取をいつもより控えるように
して何とかコントロールしています。
調整に失敗している日もありますが 😅

紫陽花が綺麗な季節ですね❀

またね。　　～ see you again ～

今朝の体重　43.4kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　6/9            102                                          103        127           74         132
　6/10            88            90          128          102        136           87         123
　6/11    　　 82            95          130          104        202⇧      119         190↑↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(180↑↑)　 
　6/12          120          125          162↑        122        142         103      　126          

インスリン注射：朝（起床時）5単位　　　　　　　　6/12 は 6単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位　　　　6/12 は 6単位

6/9 からリブレ持続測定を開始しました。　　　（　）は指先測定値です。

50歳過ぎたら、身体の不調が色々と出てくるのを痛感しています :;(∩´﹏`∩);:
2ヶ月程前から左手首に痛みが出てその後腫れてもきた。
でもしばらくしたら少し痛みがマシになってきたので、
このまま治ってくれるかな🙄と淡い期待をしていたら、
患部をぶつけてしまい激痛にうずくまった Σ(ﾟДﾟ)ｳｯ…
諦めて整形外科を受診しました。
そしたら『腱鞘炎』だって。
特別酷使はしていないし、利き手じゃないよ？？？　
痛みを取るには注射！！
以前に肩の痛みで注射した事があるのですが、これが歯を食いしばって手は椅子を
握りしめて必死に耐える程の拷問で、もう二度とできないと思いました。

またこれか。。。
このまま腱鞘炎の痛みを我慢する事もできないので、諦めて覚悟を決めて注射を
してもらいました。
歯を食いしばる準備をして椅子を握りしめ、はい注射。 
❝ きたきたー、この痛みー、まだまだー、ん？終わり？❞
痛いのは痛いけど肩の時程ではなかった。ホッ
注射の痛みの恐怖が強かったので自然治癒を期待して2ヶ月も様子を観ていたけど、
この程度だったら早くしてもらったら良かった 😝
翌日には痛み 8割減程に。尚更〰。

しかし注射の後に恐ろしい事が。。。
注射の中身は鎮痛剤とステロイド剤です。
そう！ステロイド剤は血糖値を上げます。
6/11(土) 10:30頃に注射をしました。
その後、いつも通りの昼食・夕食でしたが、爆上がる爆上がる😭

翌日 6/12 はインスリンを 1単位増やして何とか爆上がらないように調整。
しばらく影響がありそうです 😓
あー恐ろしや〰ステロイド剤 😱
肩に注射した時はHbA1cが0.2％上がりました。
6/23に定期受診の予定なので今回はどうかな？
受診まで 2週間程しかないのでそれ程影響しないかも？
さてどうなるか？？？

またね。～ see you again ～

今朝の体重　43.5kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　5/19           85            107         122           89         132           86        166↑ 
　5/20           78              76         126           96         133           91        144
　5/21           95              88         141           96         133         102        141
　5/22         105            108         138           96         132           90        140
　5/23         103            123         133           93         127         103        166↑      
　5/24           97            110         140         104         126           84        144
　5/25         104              94         129           96         130           94        169↑  

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

⇧ リブレ持続測定値です。
今回は 2週間まぁまぁだったんじゃないかな 🙄
これでHbA1cがどれ位になるのか。
定期受診はまだ 1ヶ月先なので維持しないとなぁ。

新型コロナが全然終息しない。。。
withコロナがずっと続くのかなぁ :;(∩´﹏`∩);:
必要な買い物以外、すっかり外出しない生活になっていて運動量down⇩
筋力低下を感じてきた。
やばい (≧▽≦)

平日はがっつり仕事でヘトヘト。

充電切れ〰↷

週末は休息・リフレッシュ期間。　だけど怠けていられないなぁ 😅

充電中💡

もうすぐ大嫌いな暑い夏が来る前に、
本当は今の過ごしやすい時期に運動頑張らないとな、、、
とは思っている 😝

またね。　　～ see you again ～

今朝の体重　43.5kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　5/12           81              87         128           95         124          98          142
　5/13           90              82         130         103         138          91          127
　5/14           94              98         136         102         126          98          135
　5/15           94            107         130         105         132          91          132
　5/16   　   112            115         140         105         134        108          142 
　5/17           91            107         125           96         130          93          128
　5/18           79              84         122           82         128          74          146 

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

リブレ持続測定中です。
中々良い感じってとこでしょうか。この数値が本当なら 🙄
食前が100未満になっていないとこはもうちょい。
今回食後の爆上がりが無いのは甘い誘惑に負けていないから 😤
なぜならこの前が誘惑に負けて散々なコントロールだったのでその反省から 😅
そんな繰り返しだなぁ〰💦

乳腺の治療の方で、ホルモン剤の種類変更で薬疹と肝機能障害が起こって、
元の種類の薬に戻してやっと今落ち着きました。
薬の変更の度に２週間から１ヶ月毎に受診しなくちゃいけなくなって、
職場に休みをもらうのも気苦労でした。
で、やっと通常の３ヶ月後のペースになったと思った途端、
ん？！
手術した左胸に米粒大の小さなしこりが。。。
「なんで今なん！！」「散々通院してたのに！！」
この通院中に１回も触診、無かったんですよね〰。
１回 / 年：マンモグラフィー・エコー
１回 / 半年：胸部レントゲン・触診って感じなのよね〰。
３ヶ月毎の受診でそれ以外は問診のみ。
そんなもんなのかしら？

で、またまた２週間で受診する事に。
エコー検査をしてもらって、
先生「しこりも何にも無い、触ってもわからない」と。
私「いやいや、ここにあるんですけど」👈 心の声
エコーを当てている場所が少しずれているような・・・😰
先生に突き返すような言い方をされて何も言えなくなってしまい、
結果異常なし。
２年半前に手術して綺麗に治っていたキズの一部にかさぶたができて、それが取れて
キズ跡が赤くなっているのも話したら、
先生「皮膚が乾燥してるから、あまり触り過ぎないように」って。
（ 皮膚の乾燥は放射線治療の影響 ）
私「いやいやそんなに触ってないし、
だから頻繁に通院している間にも気付かなかった程だし、
たまたま触れて気付いたんですけど」👈これまた心の声
言いたい事が言える雰囲気ではなかった ( ;∀;)
手術してもらってその後もずっとお世話になって感謝しているのですが
毎回このつっけんどんなやりとりにモヤモヤ、最後の最後まで。

先生が来月末に退職されるので、次回から担当医が変わります。

次の受診まで様子みて、まだ気になるようだったら新しい先生に相談してみよう。

またね。　　～ see you again ～