2017年8月のブログ記事
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今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後:103 昼食後:156 夕食後:97 (食後2時間値) 昨日は、職場の上司のサプライズ誕生日会をやって大盛り上がり \(^o^)/ バースデーケーキを2・3口食べたので、 昼の血糖値が上がってしまいました。(>_<) 生クリームとフルーツのス... 続きをみる
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今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後:89 昼食後:111 夕食後:89 (食後2時間値) 脂肪細胞は、子供(成長期)の頃に、その細胞の数が決まってしまいます。 大人になってからは、細胞の数自体は増えないんだそうです。 太ったり、痩せたりするのは、 脂肪細胞の1つ1つが、風船のよ... 続きをみる
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今朝の体重 39.9kg あっか~ん!! (>_<) 昨日の血糖値 朝食後:108 昼食後:123 夕食後:99 (食後2時間値) ここのところ、血糖はコントロール良好ですぅ~ (*^^)v 今日は、世界平和を願って〈 第2弾 〉いきま~す (^^)/~ 以前の旅行記より(平成23年8月... 続きをみる
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今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後:98 昼食後:99 夕食後:101 (食後2時間値) いつもは1日のうちで、どこかで血糖値が高めになるのに、 昨日は3食とも優秀だったなぁ~ (^^ゞ 世界でテロが続いていますね。((+_+)) 北朝鮮問題も。 拉致被害者問題の進展も切に願いま... 続きをみる
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今朝の体重 40.1kg (ホッ!!) ホッとしてられないけど、とりあえずは。 昨日の血糖値 朝食後:129 昼食後:142 夕食後:95 (食後2時間値) 私の場合、食後の血糖値が高めの時にウォーキングを20~30分すると、 血糖値が50位は下がります。 ただ今の暑... 続きをみる
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今朝の体重 39.9kg ぎゃぁー!! 40kg切っとるー!! マジであかん!! ((+_+)) もっと食べなあかんのんか~い!! 昨日の血糖値 朝食後:142 昼食後:83 夕食後:93 (食後2時間値) 筋トレは毎日しなくて良いので、頑張りすぎずに続けられる程度にしています。 〈太腿... 続きをみる
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今朝の体重 40.0kg また減ってる~!! あかんやん!! (T_T) 昨日の血糖値 朝食後:103 昼食後:136 夕食後:112 (食後2時間値) 今年はいつもより早めの夏休みだったので、明日から仕事です。 お盆真っ只中やがなぁ~ (^_^.) また何か次の楽しみを計画しないとなぁ... 続きをみる
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インスリン注射をするタイミングなんですが、 医師から、低血糖予防のために、食後にするように言われています。 時として、インスリン注射をしていても、食後2時間の血糖値が180↑以上に なることがあります。 (糖尿病内科の定期受診の血液検査で、血糖値はいつも食後2時間値を チェックします。 それに合わ... 続きをみる
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今日は1日、家でゆっくり過ごしましたぁ。 旅行の荷物の片づけと、写真整理を少しだけして。 食料が無かったので、近くのスーパーに買物に1回外に出ただけでした。 あとは、過去のブログの記事に写真を付け足しました。 !(^^)! 今までやり方がよく分からなかったのですが、 いじっている内に、できましたぁ... 続きをみる
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昨年の夏休みは、久しぶりにハワイに行ってきました v(*^^)v (ハワイは6回目ですが、なんと18年ぶり) 20代の頃によく行ってて、初めての海外旅行がハワイでした。 出国・入国にもうドキドキ (?_?) 18年ぶりのハワイは、そんなに変わってない印象でした。 前回と違って、1つ思ったのは、大... 続きをみる
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朝・夕食後2回のインスリン注射。 注射をしていない昼食後の血糖値がどうしても高くなってしまうので、 (そりぁそうだよね~) 医師に相談してみたところ、あっさりと昼食後もインスリン注射して良いと 言われました。(イエィッ!) それで、昼食後も3単位注射することになりました。(ホッ!) それと、自己調... 続きをみる
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フルタイムで働いているので、日・祝日以外の休みは、 夏(お盆の頃)と年末年始に1週間づつ、年2回の決まった時期だけです。 なのでこの休みを利用して旅行に行きます。 どこも人が多くて、旅行代金がバカ高い時だけど(プンプン!!) この時にしか旅行できないので仕方がな~い。(T_T) 2年前の夏には、長... 続きをみる
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糖尿病が発覚した当初は、その衝撃のあまり、 インスリン治療が始まるまでの一年間はかなりストイックに 食事と運動による血糖コントロールに必死で取り組んでいました。 一生続けられるものではないレベルでした。 (+o+) インスリン治療が始まってしばらく経つと、少しづつ気が緩み始めました。 毎食後にして... 続きをみる