やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病
まさかの乳癌にもなっちゃった
日々の生活を綴っています

2017年9月のブログ記事

  • ごはんとお粥

    今朝の体重 40.0kg   昨日の血糖値 朝食後:104  昼食後:113  夕食後:95 (食後2時間値) また体重がやばい数字になってきた。(>_<) インスリン注射の単位を減らして、運動量を増やしてたので、 カロリー消費量がカロリー摂取量を上回ってしまったかなぁ~?! 食事は結構ねぇ、腹八... 続きをみる

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  • 世界平和を願って!! 《アラスカ編》 海外編最終回

    今朝の体重 40.1kg   昨日の血糖値 朝食後:95  昼食後:133  夕食後:83 (食後2時間値) 今日は、世界平和を願って〈 第5弾 〉いきま~す (^^)/~ 海外編最終回です。 以前の旅行記より(平成26年8月) 《アラスカ編》 JALのチャーター直行便で、関空からアラスカ(フェア... 続きをみる

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  • 減ったり増えたり(減らしたり増やしたり)

    今朝の体重 40.1kg   昨日の血糖値 朝食後:166  昼食後:91  夕食後:89 (食後2時間値) 大阪は朝から雨です。 大雨警報も出ました~。 涼しくなるのは良いですが。 被害が出ませんように。 体重が減ってるー!! (T_T) 朝はインスリン注射を1単位減らして、血糖値が高かったので... 続きをみる

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  • 初めての喜び v(^^)v

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:143  昼食後:121  夕食後:85 (食後2時間値) インスリン注射1単位減量を続行中です。 やはり血糖値やや高めですなぁ。 昼間、天気が良くて暑かったけど、自転車でスーパー巡りをしました。 ちゃんと下肢(太腿・ふくらはぎ)に負荷がかかるよ... 続きをみる

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  • ストレスの影響?

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:97  昼食後:144  夕食後:154 (食後2時間値) 今日も1日、インスリン注射を1単位づつ減らしてみました。!(^^)! 昼・夕の血糖値が高いですね~ (>_<) 今日は職場で、嫌なことがありモヤモヤとストレスがかかった状態で 過ごしまし... 続きをみる

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  • 【油】のカロリーと特徴

    今朝の体重 40.5kg    昨日の血糖値 朝食後:99  昼食後:188  夕食後:104 (食後2時間値) 久々に血糖値、爆上がりしてもうたぁ~ 「あっか~ん!!」 原因は、家族用に買ったコーヒー牛乳 ( 200ml:糖質17.1g ) が賞味期限切れに なるので、もったいない精神で、150... 続きをみる

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  • 懲りない私・・・反省

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:154  昼食後:80  夕食後:78 (食後2時間値) 秋分の日でお休みだった昨日、 朝食後、いっぱい運動したにも関わらず、血糖値が高い原因は 「 かしわ餅 」を食べちゃったから (^_^;) たまに、無性~に和菓子が食べたくなります。 家族も... 続きをみる

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  • 野菜のGI値

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:132  昼食後:80  夕食後:127 (食後2時間値) 昨日はインスリン注射を1単位づつ減らして、食後の運動をいつもより 少し多めに頑張ってみました。 血糖値がそんなに上がらなくて良かった。 ホッ!!(^.^) 食後2時間の血糖値、100~1... 続きをみる

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  • ヘルシーランチのはずが・・・

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:103  昼食後:143  夕食後:83 (食後2時間値)       (昼食後のみ食後3時間値) 昨日は仕事が午前中のみだったので、仲間と4人でランチへGO!! 食べながら、しゃべるしゃべる!! ストレス発散、毒吐きまくり~ (^o^)  3時... 続きをみる

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  • 血糖値を上げる!! 危険な “第三の脂肪”

    今朝の体重 40.6kg  昨日の血糖値 朝食後:85  昼食後:137  夕食後:85 (食後2時間値) 知ってましたぁ~? (@_@。 「脂肪膵」って。 私、初めて耳にしました。 脂肪肝なら知ってるけど・・・。(^.^) 最近の研究で、 2型糖尿病患者の膵臓における脂肪沈着が、非糖尿病の人に比... 続きをみる

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  • 膵臓にやさしく (^^)   

    今朝の体重 40.7kg   昨日の血糖値 朝食後:152  昼食後:127  夕食後:91 (食後2時間値) 朝食はいつもと同じメニューに、飲むヨーグルト60ml(糖質4g)増やした だけで、血糖値えらい上がってしもうたー!! (>_<) 今までは、飲むヨーグルトでそんなに上がったことはなかった... 続きをみる

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  • 血糖降下剤を続けてOKなの?

    今朝の体重 40.4kg   昨日の血糖値 朝食後:108  昼食後:79  夕食後:92 (食後2時間値) 昼食で糖質摂取量がいつもより少なめだったので、 血糖値が低くなるだろうな、と予想しながら買い物に出ました。 外出先で、クッキー1枚を食べて帰宅してから測った血糖値が79でした。 クッキー食... 続きをみる

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  • 好物のブッセで超Happy

    今朝の体重 40.3kg   昨日の血糖値 朝食後:93  昼食後:91  夕食後:110 (食後2時間値) 広島カープファンの皆様、セ・リーグ優勝おめでとうございます。(^_^)/~ 今年も広島カープは強かった!! 私は、もちろん阪神タイガースファンでございます!! 金本阪神、1年目は4位、今年... 続きをみる

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  • お茶で血糖値をコントロール

    今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後:144  昼食後:88  夕食後:125 (食後2時間値) 今朝起きたら、薄曇りで風も雨も降っておらず。 朝から暴風・波浪警報が出てるけど、午後になって少し風が出てきた程度。 大阪は台風の影響はこれからだなぁ・・・。 九州では、河川が氾濫し始めていま... 続きをみる

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  • 思わぬ低血糖の再検証

    今朝の体重 40.3kg   昨日の血糖値 朝食後:132  昼食後:112  夕食後:66 (食後2時間値) 台風が、通過中・接近中の地域の皆様、十分にご注意くださいませ。 さて、もう1回 《 同じように低血糖になるのか?》 1週間前、朝食2時間後の血糖値が130あって、100位に下がったらいい... 続きをみる

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  • 糖尿病でお酒はOK?

    今朝の体重 40.2kg   昨日の血糖値 朝食後:91  昼食後:131  夕食後:99 (食後2時間値) 実は私、糖尿病になる前から、お酒はあまり飲めない人なんです。 飲んでも、甘い系のカシスオレンジ1杯だけとかでした。(#^.^#) あとはもっぱら、ウーロン茶を飲んでました。 糖尿病になって... 続きをみる

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  • 良質な睡眠をとる方法

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:98  昼食後:85  夕食後:60以下(たぶん)→132 (食後2時間値) 夕食後1時間半で低血糖症状が出現したので、飲むヨーグルト50ml・ クルミ入り餅(小さいの)1個食べたけど、しばらく経っても治まらず、 クッキー1枚追加で食べて、やっと... 続きをみる

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  • 睡眠不足と糖尿病

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:136  昼食後:96  夕食後:110 (食後2時間値) 昨日・今日と夕方になると、眠気に襲われています。 最近ちょっと寝不足だなぁ~ (-"-) 糖尿病発覚前は7時間の睡眠時間をとっていました。 今は、朝食に1時間かけて食べるようにしているの... 続きをみる

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  • ストレスと笑い

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:103  昼食後:110  夕食後:126 (食後2時間値) 今思えば、糖尿病を発症する1~2年前は 仕事でもプライベートでも、かなりのストレスを抱えていたなぁ~!! どちらもすごく大きな(人生で最大級の)ストレスでした。 それがいけなかったのか... 続きをみる

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  • 果物で幸せ気分

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:77  昼食後:75  夕食後:103 (食後2時間値) 同じ朝食メニューなのに、今度は血糖値低め・・・。 不思議だなぁ。 《 日曜日の実験 》と題して。  あっ、大したことではないですよー。(^^ゞ 朝食後の血糖値が77だったので、 昼食に果物... 続きをみる

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  • 思わぬ低血糖

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:130  昼食後:114  夕食後:137 (食後2時間値) 朝食後2時間の血糖値が130だったので、100位に下がってくれたら いいなぁ、、、と思い、出勤時にマンションのエレベーターを使わずに 20階分の階段を降りて、そのまますぐ近くの職場に向... 続きをみる

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  • インスリン注射、失敗したぁ~ (>_<)

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:113  昼食後:115  夕食後:168 (食後2時間値) 夕食後の血糖値が高くなった理由、わかっているんです!! インスリン注射を始めて1年。 初めて、インスリン注射を打つの失敗しました。 インスリンを打つ量の目盛りを合わせて、お腹に針を刺し... 続きをみる

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  • 悩ましや血糖値

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:161  昼食後:114  夕食後:78 (食後2時間値) またまた朝の血糖値が高ーい!!(>_<) いつもと同じメニューなのに・・・??? ちょっとでも血糖値を下げようと、出勤前に腿上げ運動をひと頑張り。!(^^)! 仕事は午前中のみだったので... 続きをみる

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  • 朝食メニューと血糖値のその後

    今朝の体重 40.7kg   昨日の血糖値 朝食後:142  昼食後:79  夕食後:123 (食後2時間値) 昨日は、血糖値があまり上がらない検証済みの安心メニューで 血糖値の変動を確認してみました。 朝はやっぱり!!って感じで、いつもより高めなので憂鬱気分でしたが、 昼・夜はいい感じで安心しま... 続きをみる

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  • 久々の血糖値200↑超え

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:126  昼食後:153  夕食後:227 (食後2時間値) 昨日は特別メニューを食べた訳でも、おやつを食べた訳でもないのに、 血糖値爆上がり!! 糖質摂り過ぎたかなぁ~とか、おやつを食べた後なら、 ちょっと高いかも・・と予測しますが、 全くもっ... 続きをみる

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  • 世界平和を願って!! 《スイス編》

    今朝の体重 40.4kg 昨日の血糖値 朝食後:97  昼食後:156  夕食後:132 (食後2時間値) お昼に職場でおやつタイムになり、普通のクッキーを1つ食べました。(^^ゞ やっぱ、上がりますよね~。 いつも我慢して、たまになので良しとします。 みんなが食べているのに、1人だけ食べないって... 続きをみる

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  • 眼底検査って何するの?

    今朝の体重 40.3kg   昨日の血糖値 朝食後:79  昼食後:148  夕食後:105 (食後2時間値) 最近、血糖値低めだったので、昼食にスナックパン(プレーン味)を1本追加 して食べたら、思ったより血糖値上がり過ぎました。(>_<) 《 前回のつづき 》 糖尿病性網膜症を発症させないため... 続きをみる

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  • 糖尿病性網膜症から目を守ろう!

    今朝の体重 40.2kg   昨日の血糖値 朝食後:121  昼食後:86  夕食後:83 (食後2時間値) 糖尿病性網膜症は、糖尿病が発症してから2年位で、網膜症が発症しやすいと 言われています。 私も糖尿病の発覚から2年なので、そろそろ要注意です (^_^;) 眼科でチェックしてもらっています... 続きをみる

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  • 持続血糖測定器『 Free Style リブレ Pro 』

    今朝の体重 40.2kg   昨日の血糖値 朝食後:87  昼食後:91  夕食後:81 (食後2時間値) 8/31の糖尿病内科受診で、持続血糖測定器『 Free Style リブレ Pro 』のことを 医師に尋ねてみました。 インスリン注射をしているので、保険適用でお安くなるのかしら・・? 8/... 続きをみる

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  • 糖尿病内科受診の日

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:117  昼食後:70  夕食後:131 (食後2時間値) 2か月ぶりの糖尿病内科の受診に行ってきました。 〈 前回:H29.6 〉 HbA1c:6.6%   体重:41.0kg 〈 今回:H29.8 〉 HbA1c:6.2%   体重:40.5... 続きをみる

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