やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病
まさかの乳癌にもなっちゃった
日々の生活を綴っています

2017年11月のブログ記事

  • 腿上げ運動で血糖コントロール

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:82  昼食後:80  夕食後:74 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 11月最後の日ですね。 昨日も食後の、『 腿上げ運動 』(やっているのはたったの5分)で 血糖値が良く下がっています。 と言うか、低血糖気味です。 インスリ... 続きをみる

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  • やったね v(^^)v

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:79  昼食後:85  夕食後:78 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 痛い目にあった後は、同じ目にあわない様に頑張れるものです。(*^^)v 一昨日、食後の運動をさぼったために、176もの高血糖をたたき出したので、 昨日はしっ... 続きをみる

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  • 食後の運動が笑顔につながる

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:77  昼食後:85  夕食後:176 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ まただよ~。(T_T) 夕食後の高血糖!! 特別な物は食べていないんです。 いつも通りの食事でした。 今は血糖値が低くなる時期なんだけどなぁ~?!(女性ホ... 続きをみる

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  • ゼリーで上がる血糖値

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:95  昼食後:173 → 106  夕食後:114 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 昼食後の血糖値、上がっちゃいました。(>_<) 頂き物のゼリーがあって、糖質量の記載は無かったのですが、 小さいサイズの物だったので、これ位... 続きをみる

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  • 勉強会で軽食(デザート)ブッフェ

    今朝の体重 40.2kg   昨日の血糖値 朝食後:78  昼食後:139  夕食後:107 (食後2時間値) インスリン注射:朝・昼食後4単位づつ         夕食後2単位、夜食後2単位 今日から内服薬なしです~。 さ~てどうなるかなぁ~。(*^^) このまま内服薬を中止できるかは、今後1か... 続きをみる

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  • こんな低糖質麺あった

    今朝の体重 40.3kg   昨日の血糖値 朝食後:86  昼食後:90  夕食後:90 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 冬は血糖値が高くなりやすい時期ですね。 年末・年始も気を付けないと・・・。(*^^) このまま血糖値が落ち着いてくれていたら、インスリン注射の量も減らせそう... 続きをみる

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  • 腎臓の働きを調べる eGFR(推定糸球体濾過量)

    今朝の体重 40.2kg   昨日の血糖値 朝食後:124  昼食後:98  夕食後:168 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 久々に夕食後の血糖値上げてしまいましたぁー!! (>_<) 今回は糖質(果糖)のせいです。 最近、血糖値低めだったので、いつもにプラスして小さなみかんを... 続きをみる

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  • 高蛋白・高脂肪食(摂取カロリーを増やすのも簡単じゃない)

    今朝の体重 40.4kg   昨日の血糖値 朝食後:104  昼食後:87  夕食後:113 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 最近、血糖値は落ち着いていて喜ばしいのですが、体重が全く増えないよー。 (T_T) 体重を増やすのに、筋肉も増やしたいので、有酸素運動と共に筋トレも 頑... 続きをみる

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  • レイノー現象の発現と回復

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:115  昼食後:84  夕食後:97 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 前回の続きです。 私が経験したレイノー現象は、前回記述した2回だけで終わりではありません でした。 2年前の春に糖尿病が発覚して、 その年の冬の寒さが、今... 続きをみる

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  • レイノー現象を初めて経験した時

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:80  昼食後:122  夕食後:115 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 私は、子供の頃から夏でも手が冷たい、ひどい冷え性です。 糖尿病が発覚する1年少し前の2月に、30分程車を運転していました。 車内はエアコンで温かかったの... 続きをみる

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  • レイノー現象ってどんなの?

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:83  昼食後: 124 夕食後:92 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 冷え性ではありませんか? 私は、子供の頃から夏でも手が冷たい、ひどい冷え性なんです。 これから寒くなる季節なので、辛いんです~。(>_<) 《 レイノー現... 続きをみる

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  • 週末なのに暇まし (@_@;)

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:113  昼食後:95  夕食後:100 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 朝起きて、「おー、寒~い!!」 今日は、年末並の寒さになるそうですね。 冷え性の私にとって、これからの季節は厳しいんです~ (>_<) 温かくしなくっち... 続きをみる

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  • 昨日の朝食

    今朝の体重 40.4kg   昨日の血糖値 朝食後:128  昼食後:92  夕食後:92 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 今日は朝から雨の大阪です。 午前中は仕事で、午後からは雨でも頑張って、スーパー巡りの予定です。 (^_^;) 昨日の朝食は、 ①生サラダ:キャベツの千切り... 続きをみる

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  • 食事にかける時間

    今朝の体重 40.4kg   昨日の血糖値 朝食後:測定せず  昼食後:84  夕食後:85 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 早食いは血糖値が上がりやすいので、 いつも食事はゆっくり1時間かけて食べるようにしています。 その為に、以前より30分早起きして時間を作っています。 そ... 続きをみる

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  • C-ペプチド(CPR)検査って何?

    今朝の体重 40.1kg   昨日の血糖値朝食後:92  昼食後:106  夕食後:84 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 夕食後の血糖値が低かったので、季節フルーツの『柿』を頂きました。 美味しかったぁ~。(●^o^●) これで、夜間低血糖の予防です。 ☆糖尿病治療中の検査項目... 続きをみる

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  • グリコアルブミン(GA)とヘモグロビンA1c(HbA1c)

    今朝の体重 40.3kg   昨日の血糖値 朝食後:84  昼食後:79  夕食後:97 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 前日の昼食後の血糖値が180↑に跳ね上がったので、気を付けていたら 昨日は、警戒し過ぎて逆に低くなちゃった。(^_^;) それで、少し糖質補給しました。 ☆... 続きをみる

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  • 予想外の血糖値爆上がり

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:75  昼食後:180  夕食後:81 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ たまにやっちゃいます!! 予想外の血糖値爆上がり (>_<) 朝食後の血糖値が低かったこともあって、 低血糖を避けようと思い、昼食はいつもより少し多めの糖... 続きをみる

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  • まったり日曜日でも筋トレ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:106  昼食後:102  夕食後:84 (食後2時間値) インスリン注射:朝・昼・夕食後に各4単位づつ 毎食の糖質量は30g位です。 以前は40gしっかり摂っていたので、10g程減らしています。 ( 糖質量40gは病院の栄養指導の指示でしたが、... 続きをみる

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  • 土曜日の午後は

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:108  昼食後:94  夕食後:95 (食後2時間値) 食後すぐに運動をすると、血糖値の上昇を抑えられていい感じです。 早速ですが、昨日の午後は予定通りに自転車でスーパー巡りをしました。 太腿に負荷がかかるように、しっかりペダルをこいでいると ... 続きをみる

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  • サラダがピンチ!

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:101  昼食後: 123 夕食後:103 (食後2時間値) いやぁ~、大阪の昨夜の嵐・雷はすごかった!! な~んて、熟睡してて全く知らぬ存ぜぬ事でした。(^_^;) 昨日の血糖値は理想的、うふっ。(*^^)v 体重の方は、全然増えませんけど・・... 続きをみる

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  • ごはん好き☆新米の時期だけども

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:136  昼食後:104  夕食後:97 (食後2時間値) 一昨日の朝食後の血糖値が高かったので、 昨日は少し糖質量を減らしたのですが、それでも思ったより血糖値が 高くなりました。( 理想は130未満 ) もしかしたら、食前の血糖値も高かったのか... 続きをみる

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  • インフルエンザ予防対策

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:151  昼食後:106  夕食後:88 (食後2時間値) 朝食後の高血糖は、単純にやや糖質の摂り過ぎだったみたい。(^_^;) 摂取した糖質量と食後の運動で、血糖値をコントロールしているつもりが、 結果を見て、「 ガーン ↓ ↓ 」 明日の朝食... 続きをみる

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  • お土産は「 博多通りもん 」♡

    今朝の体重 40.7kg   昨日の血糖値 朝食後:137  昼食後:146  夕食後:98 (食後2時間値) 朝食後の血糖値はギリギリセーフ(本当は130未満が理想) 昼食後の血糖値はアウト (>_<) なぜかと言うと、先日の熊本旅行の帰りの新幹線が博多乗車だったので、 そこでお土産に「 博多通... 続きをみる

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  • いつもの食事で安心☆血糖値

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:115  昼食後:107  夕食後:103 (食後2時間値) 旅行中は予想がはずれまくりで、血糖値は乱気流さながらでしたが、 いつもの食事に戻ると、血糖値は安定して「ホッ」としました。(^.^) 理想的な数値です。(^^)v やはり外食は糖質量が... 続きをみる

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  • 熊本旅行で初体験?!

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:140  昼食後:90  夕食後:98 (食後2時間値) 今回は旅行レポで~す。 *旅行1日目* ★本州から九州の入口である関門海峡:門司港でレトロな港町を散策して きましたぁ~。\(^o^)/ 関門海峡橋 「恋人の聖地」はね橋 はね橋が閉じたら... 続きをみる

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  • 旅行中の血糖コントロールは苦難

    今朝の体重 40.2kg   一昨日の血糖値 朝食後:101  昼食後:75  夕食後:237 (食後2時間値) 昨日の血糖値 朝食後:116  昼食後:219  夕食後:144 (食後2時間値) 11/3・4 熊本県の天草に行ってきました。 今回の旅行中の血糖コントロールは、食べた物量と・血糖値... 続きをみる

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  • 初体験づくし

    今朝の体重 40.8kg   昨日の血糖値 朝食後:185  昼食後:108  夕食後:100 (食後2時間値) 朝食後の血糖値:185 「 えっ、えええー!!」 何で~?! と考えていたら、 もしかしたら、インスリン注射するの忘れてたかも~?! ってなって・・・ 記憶が定かでない。(@_@) こ... 続きをみる

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  • 抹茶好き~♡

    今朝の体重 40.4kg   昨日の血糖値 朝食後:82  昼食後:78  夕食後:140 (食後2時間値) 昨日から11月が始まりましたね。 今年もあと2カ月ですよ~。 なんか焦る~!! (>_<) 昨日の夕食後に低血糖な感じがあったので、 1口饅頭があったので、それを食べて、40分程経ってから... 続きをみる

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  • 送別会でも美味しくね

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:83  昼食後:91  夕食後:116 (食後2時間値) 昨日は送別会があって、外食(イタリアン)でした。 血糖値コントロール、いい感じでしょうぅぅ。(*^^)v 糖質は避けて、でもいっぱい食べて満腹になりましたぁ~。(#^.^#) 飲み物はずー... 続きをみる

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