今朝の体重　40.6kg  
昨日の血糖値
朝食後：115　　昼食後：84　　夕食後：97　（食後２時間値）
インスリン注射：毎食後４単位づつ

前回の続きです。
私が経験したレイノー現象は、前回記述した２回だけで終わりではありません
でした。
２年前の春に糖尿病が発覚して、
その年の冬の寒さが、今までに無い辛い冬になりました。
何が辛かったか ⇒ 手足の冷えがさらにひどくなり、レイノー現象が頻発する
ようになったのです。((+_+))

食事制限を始めて２カ月で、体重が５Kg減りました。
その影響か血圧も下がり、100以下の低血圧になりました。
それまでは120前後あったんです。
体重が減ったことで、体内の循環血液量も減ってしまい、低血圧や末梢の
循環不良が起こって、手足の冷えがますますひどくなったのではないか？
と考えています。
そこに糖尿病の合併症の神経障害が加わったことで、いくつかの条件が揃い
それらの影響があってか、レイノー現象が度々起こるようになりました。

冬の朝、歯磨きをするだけで、
歯ブラシを持った指に、レイノー現象が起こってビックリです。
それからは毎朝です。（歯磨き時に）
何かを持って（握って）指先にほんの小さな力が加わっただけで、血行障害が
誘発されるようでした。
最初は車のハンドル、次に自転車のハンドル、そして歯ブラシ。
さすがにげんなりしました。

主治医に相談すると、漢方薬を処方するだけとのことだったので、
それは断って、自分でできるだけ手足を冷やさないように対処することに
しました。

季節が春になって、暖かくなってくると自然と起こらなくなり、
翌年の冬は、体重が増えて血圧も元に戻っていたこともあってか、
レイノー現象は１回も起こりませんでした。
これには「ホッ」としました。
ホント良かったぁ。＼(^o^)／

これからまた冬の季節に向かっていますが、体重も血圧も維持できているので
大丈夫だろうと思っています。（ 根拠はないのですが・・・）

※ 糖尿病になると、関連して身体に色んな変調が現れる可能性がある事を
　 痛感します。
　 これからは、身体のどんな小さな変調でも見逃さずに、重大なサインかも
　 知れないので、早めに気付いて対応できるようにしないとなぁ～、
　 と思うのでした。(^^ゞ

またね。　～ see you again ～