今朝の体重　40.4kg
血糖値　　朝食後　　昼食後　　夕食後　（食後２時間値）
2/18　　　 110              97             103 
インスリン注射：毎食後５単位づつ

昨日の血糖値は久々にナイスな数値でした。(*^^)v
日曜日で仕事が休みだったので、食後の運動にしっかり時間をかけてできた
のが良かったです。!(^^)!
しんどくない程度のゆっくりランニングをしました。
久々に外で走りましたぁ。（汗）
いつもは時間が無いので、
家で『 その場でランニング 』や『 腿上げ運動 』を主にやっています。

チーズデザートの初めて見つけた～バージョン (@_@)

✿数量限定✿　今だけなのね。
パンプキンプディング味を買ってみました♡
チーズデザートシリーズの中では、炭水化物多めなんですが (^_^;)
粒々アーモンドが入っていて、それが食感にいいアクセントをつけていて
想像より美味しかったので、買い増ししちゃいました。(*^^)v

冬季オリンピック❄平昌五輪
スピードスケート500m　
小平奈緒選手、金メダル☆おめでとう☆おめでとう☆おめでとう ＼(^o^)／

ホントに良かったよ～ ♪

スキージャンプ男子団体❄
パシュート女子団体❄　　　　頑張って～！！ ＼(~o~)／~~~

またね。　～ see you again ～