昨日の夕食 ~ こんな感じ。
今朝の体重 42.0kg
血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 (食後2時間値)
4/15 138 156↑ 99
4/16 126 87 153↑
4/17 142 141 97
4/18 144 107 109
4/19 151↑ 110 107
インスリン注射:毎食後5単位づつ
体重42kg 何とかキープ中。
血糖値は爆上がりすることは無かったですが、ちょい上がりで高めだなぁ・・・。
130以下(140未満)が理想です。(^^*)
昨日の夕食です。
大体、いつもこんな感じです。
・サラダ(温玉、ツナ入り、マヨネーズで)
・豆腐
・サバの水煮
・ウィンナー
・チーズデザート(レアチーズ味)
・ヨーグルト(低脂肪プレーン)
・コーヒー(低脂肪牛乳入り)
食後2時間の血糖値は107でした。(^^)v
野菜が安くなってきたので、サラダをしっかり食べられるようになって
嬉しい~わ。(^o^)
❋ キャベツとレタスを買う時の、良い選び方 ❋
(テレビでやってました)
キャベツ⇒芯の大きさが500円玉大で、しっかり重さのある物
レタス ⇒芯の大きさは10円玉大で、淡い色の物(濃い色の物は苦味がある)
葉の巻きがゆるい物
という事でした。(^^)/~
またね。 ~ see you again ~