やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病になっちゃった
日々の生活を日記で綴っていこうと思います

昨日の夕食 ~ こんな感じ。

今朝の体重 42.0kg
血糖値  朝食後  昼食後  夕食後 (食後2時間値)
4/15            138            156↑            99
4/16            126              87            153↑
4/17            142            141              97 
4/18            144            107            109
4/19            151↑          110     107


インスリン注射:毎食後5単位づつ


体重42kg  何とかキープ中。
血糖値は爆上がりすることは無かったですが、ちょい上がりで高めだなぁ・・・。
130以下(140未満)が理想です。(^^*)


昨日の夕食です。
大体、いつもこんな感じです。

・サラダ(温玉、ツナ入り、マヨネーズで)
・豆腐
・サバの水煮
・ウィンナー



・チーズデザート(レアチーズ味)
・ヨーグルト(低脂肪プレーン)
・コーヒー(低脂肪牛乳入り)


食後2時間の血糖値は107でした。(^^)v


野菜が安くなってきたので、サラダをしっかり食べられるようになって
嬉しい~わ。(^o^)


❋ キャベツとレタスを買う時の、良い選び方 ❋
 (テレビでやってました)
キャベツ⇒芯の大きさが500円玉大で、しっかり重さのある物
レタス ⇒芯の大きさは10円玉大で、淡い色の物(濃い色の物は苦味がある)
     葉の巻きがゆるい物
という事でした。(^^)/~


またね。 ~ see you again ~



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