これも低糖質で美味しいヨーグルト ♪
今朝の体重 41.5kg
✿ 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 (食後2時間値)
5/31 120 109 133
6/1 109 139 90
インスリン注射:朝(起床時)5単位
昼・夕(食事開始時)5単位
血糖値高めの時期なので、インスリン注射を5単位に増量しました。
それで、血糖値はいい感じです。(*^^)v
知らない所でアップダウンしてるかも・・・ですけどね。(^_^;)
体重は減少傾向だなぁ↷ イカン、イカン。
いつもよく食べているヨーグルトがこれ⇩です。
100g当たりの炭水化物が 5.9g、脂肪ゼロです。
プレーンだと味気なくて残念なのですが、
これは、低糖質でありながら、ほんのり甘みがあって美味しく頂けます。
(*^^)v
ヨーグルトは、食前より食後に食べた方が良いですよ~。(^^)/~~~
その方が、乳酸菌が胃酸でやられずに腸まで届きやすいんだそうです。
本日から (6/2~) 2週間、2回目のリブレ持続測定を始めました。(^^)/~~~
ワクワク・ドキドキ~。
初日から (@_@) 目が飛び出しそうな数値が表示されています。(T_T)
アヮヮヮヮ・・・。
また報告させて頂きま~す。
つづきはまた。 ~ see you again ~