やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病になっちゃった
日々の生活を日記で綴っていこうと思います

外食ランチで血糖コントロール失敗↷ (>_<)

今朝の体重 41.8kg
✿ 血糖値 ✿ ( 食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって )
       朝食後  昼食後  夕食後 
  7/27             151↑           93             125
  7/28               80           213⇧    125     


インスリン注射:朝(起床時=食事30分前)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位


毎年この時期に職場の納涼会があって、
昨年まではビアガーデンやBBQなど、屋外で飲食していたのですが、
さすがに今年は、屋外は暑すぎて無理なので、普通に店内で飲食しました。


☆1杯目 ウーロン茶

①フリルレタスとイベリコベーコンのシーザーサラダ


②サーモンマリネとアボカドのタルタル


③生ハムと野菜の和風ピクルス


☆2杯目 カシスオレンジ:グラス半分だけ(にはしたけれど・・・)
(しばらく葛藤の末に注文 ⇒ これがあかんかった (>_<) 反省!!)


④鶏の石窯焼き


☆3杯目 ウーロン茶

⑤ステーキ


⑥デザートのプリン


美味しく♡いただいたのですが、血糖値200⇧超え (T_T)
あ~ぁ↷ 落ち込むわ~。


夕食は気を引き締めて、しっかりコントロール !(^^)!


またね。 ~ see you again ~



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