信州旅行1日目の血糖コントロール
今朝の体重 41.7kg
✿ 血糖値 ✿ 目標範囲:80~140 mg/dl
《 リブレ持続測定 》
8/9 (木)
◎ 起床時 93
☆ インスリン注射 朝(起床時 ) 5単位
昼・夕(食事開始時) 5単位
◎ 起床15分後 105
◎ 食前 朝 昼 夕
(朝:起床30分後) 95 99 106
◎ 食後 0.5H 102 68 79
1H 93 89 136
1.5H 77 107 161↑
2H 99 150↑ 181↑↑
2.5H 152↑ 144 195↑↑
3H 136 104 135
3.5H 122 84 100
4H 160↑ 97 78
4.5H 129 108 86
この日は、信州旅行の出発日 ♪
朝食は出発前に家で、いつもは食べない残っていたパンを(残せないので)
食べたら、血糖値ちょい上がり↷ (指先だったら180↑かも)
新幹線こだま(こだまは初めて乗ったかも)で新大阪から岐阜羽島へ。
恵那峡での昼食は飛騨牛のすきやき定食、ごはんは食べず。
めっちゃ味付けが濃くて辛かった。
血糖値は150↑超え。 (指先だったら、170↑かも)
観光は妻籠宿(つまごじゅく:全国で初めて古い街並みを保存した宿場町)へ。
天気が良くて射す日差しがめっちゃ暑い。
汗がだらだら~。
熱中症予防に水分と塩分チャージを忘れずに。(*^^)v
昼間は曇天で夜に快晴になるのが1番良いのですが、望み通りにはいかず。
長野県南部の昼神温泉のお宿に到着。
畳のいい匂いがするお部屋でした ♪
まずは温泉に浸かってさっぱり・しっとり・ツルツルお肌に♡ (#^.^#)
それから早めに夕食を摂って、
このメニューで血糖値爆上がり。(>_<) (指先だったら210↑かも)
ご飯は食べずなのに↷。
甘~い食前酒があかんかったー!!きっと。 ハァー、がっくし↷
今回の旅行のメインイベントである、星空ナイトツアーへいざ出発!!。
ゴンドラに乗って、阿智村にあるヘブンスそのはらの星空観賞へ ☆
しか~し、昼間の天気とうって変わって、空は一面の雲で真っ白。(T_T)
空に青い部分が一寸も無いではありませんか ↷↷↷
星☆1つ見えません。(T_T)(T_T)(T_T)
それでも、レジャーシートを敷いて寝転がって、
ライトが消える瞬間を待ちます。
ライトが消える前のカウントダウンが始まると、
東の空に星が1つ2つ見えてきました。☆(^^)☆
すると、たちまち雲が流れて、
空一面にものすごい星の数々の空が広がりました。
これこそが、初めて見る、満点の星空です☆☆☆
『 奇跡だー!!』『 すっごーい!!』と叫びまくり。\(^o^)/
念願だった初めて見る ❝ 天の川 ❞ はと言うと、夏の大三角の彦星と織姫の間を、
はっきりとは見えませんでしたが、うっすらと流れていました。
(もっと、はっきり見たかった~)
そして30分間の星空観賞が終わる頃に、またまた雲が広がってきました。
私達が見ている間だけ晴れてくれました。
「 ありがと~ ❤」
お宿に戻って、また温泉に浸かって、まったり。
気持ち良く、寝床に着きました。
1日目終わり。(^_-)-☆
明日こそは、ちゃんと血糖コントロールできますようにと思うのでした。
つづきはまた。 ~ see you again ~