やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病になっちゃった
日々の生活を綴っています

こんなサバ缶ありました~

今朝の体重 41.4kg 
✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって)
  目標範囲:80~140 mg/dl
       朝食後  昼食後  夕食後 
  12/25           109            122            131
  12/26             79              83              96


インスリン注射:朝(起床時=食事30分前)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位
   


ずっと品薄状態のサバ缶ですが、
ドンキホーテでこんなの売ってました。 1缶100円。


⇧缶の中身はこんな感じです。( 塩焼きの方です )
( 梅だれの方は写真を撮る前に食べちゃいました )(^^ゞ


いつも水煮のサバ缶を食べているので、たまには口当たりが違う(塩焼きの
香ばしさ・梅だれ味)も良いです。


飽和脂肪酸を控えているので、体重減少もあって、
魚の脂を摂って、しっかりカロリーを確保したいと思います。!(^^)!



年末に向けて寒波襲来、嫌ですね〰。(-"-)
洗濯物が乾かな〰い。
朝、寒くて布団から出たくな〰い。
風邪をひかないように気を付けなくっちゃ。
体調を崩して寝正月&シックディは勘弁だもんね。(^_^;)


またね。 ~ see you again ~



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