今朝の体重　41.4kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後2～3時間値：血糖値のピークを見計らって）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　 朝食後　　昼食後　　夕食後　
　 12/25           109            122            131
 　12/26             79              83              96

インスリン注射：朝（起床時＝食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位
　　　

ずっと品薄状態のサバ缶ですが、
ドンキホーテでこんなの売ってました。　1缶100円。

⇧缶の中身はこんな感じです。（ 塩焼きの方です ）
（ 梅だれの方は写真を撮る前に食べちゃいました ）(^^ゞ

いつも水煮のサバ缶を食べているので、たまには口当たりが違う（塩焼きの
香ばしさ・梅だれ味）も良いです。

飽和脂肪酸を控えているので、体重減少もあって、
魚の脂を摂って、しっかりカロリーを確保したいと思います。!(^^)!

年末に向けて寒波襲来、嫌ですね〰。(-"-)
洗濯物が乾かな〰い。
朝、寒くて布団から出たくな〰い。
風邪をひかないように気を付けなくっちゃ。
体調を崩して寝正月＆シックディは勘弁だもんね。(^_^;)

またね。　～ see you again ～

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