今朝の体重　41.8kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後1～3時間値：血糖値のピーク）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　 朝食後　　 昼食後　　 夕食後
　 3/11             119              116             136             
 　3/12         　148              103         　146       
　 3/13             116              153↑           104 
 　3/14             111              152↑  　　  140 
　 3/15             132          　126    　　  141
 　3/16             121              117  　　　129 
　 3/17             146              140 　　　 106

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位 （4単位）
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位（4単位）
　　　　　　※ 食前血糖値が90以下の時は4単位でも（半数回以上）OKでした
　　　　　　　　（リブレ持続測定期間中にて）　

1週間ぶりですぅ。
この間に、人生に関わる大きな出来事がありました。

ストレスを甘くみてはいけないのね～。
最近、大きなストレスが解消方向に向かっています。
そしたら、最近の血糖値が、今迄に無くすごく落ち着いています。
食後血糖値の爆上がりが無く、食前血糖値が低めになり、インスリン注射の
単位を1単位減らしてもOKな位にコントロール良好です。
こんなにもストレスが血糖コントロールに影響するのかとビックリしています。

そう言えば、糖尿病が発覚した時も、大きなストレスを抱えていました。
それが、発病の引き金になったのかなぁ～？！
そう考えると、ストレスを甘くみてはいけないなぁ～と痛感しています。

そのストレスの原因はどちらも仕事関係でした。
散々悩みましたが、今回は退職願いを申し出ました。
その後から、すごく心が軽くなって、解放された感覚がありました。
ストレスで心が萎縮していたんだと、はっきり自覚しました。
それからの血糖値の安定具合に、自分でも驚いています。

これからは、ストレスを溜めないように、無理しない、我慢しない、好きな事
をしてストレスを発散して、血糖コントロールを良好に保てるようにしたいな。
(*^^)v
その為にも、毎日を楽しく過ごせるように新たな環境作りをしようと思ってい
ます。(^^♪

20歳から50歳（今月の誕生日で）迄、30年間隙間無く働いてきたので、
これからの残りの人生、糖尿病と共に再スタートです。!(^^)!
退職は 7月だけど。（ 夏のボーナスをもらってから  (^^ゞ）

収入が減っちゃう不安はあるけどね。(^_^;)
しばらくゆっくりしてから、再就職先を探そう～。

またね。　～ see you again ～