今朝の体重　41.9kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後2～3時間値：血糖値のピークを見計らって）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　 朝食後　　 昼食後　　 夕食後
　　6/1            170↑            119             140
　　6/2            109 　         108             128
　　6/3            105          　105             150↑
　　6/4            134            　91             158↑
　　6/5            123          　104             148  　
　　6/6            126          　127             128 　　　　　　　        

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

前回、普通の食パン 4枚切り 1枚を食べて、血糖値198と爆上がりしました。
GI値が高い上に、糖質量が40g以上もあるので、当然の結果ですね。

それで、今回は低糖質ブラン食パンを初めて買って、食べてみました。

1枚が小さい  (ﾟДﾟ;)！

普通の食パン 6枚切り 1枚の更にその半分位の大きさです。
普通の食パン（家族用）と並べると⇩こんな感じ。

この小さい低糖質ブラン食パン 1枚の糖質量は 7.8gです。
2枚で普通の食パン 6枚切り 1枚相当とすると、糖質量15.6gになりますね。
それだと少し多めかな。
（右側の普通の食パンだと、6枚切り 1枚の糖質量は 29.9gです）

初めて食べるので、どれだけ血糖値が上がるのか？？？
1枚だけ食べてみる事にしました。

トーストしてとろけるチーズを乗せて。
1枚で十分食べた満足感がありました。（●＾o＾●）
あぁ～、美味しかった ♪
（そりゃ〰、普通の食パンの方が美味しいけど、これも充分に美味しいです）
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

そしてそして、気になる血糖値は ⇒ ⇒ ⇒ 128でした。 ( 6/6 夕食にて）
安心して食べてOKな良い数値でした。

これからは食パンが食べたくなったらこれね。(^_-)-☆

またね。　～ see you again ～