今朝の体重　40.5kg  
昨日の血糖値
朝食後：118　　昼食後：128　　夕食後：95　（食後２時間値）

前回の続きになりますが、
脂肪細胞の数は、子供（成長期）の頃に決まっていて、
１つ１つの細胞が、大きくなるか、小さくなるかで太ったり痩せたりします。

子供の頃からずっと痩せ型体型の人は、脂肪細胞の数が少ないことが多く、
そういう人が太った時に気を付けないといけない事があります。

痩せ型の人が太る過程で、１つ１つの脂肪細胞が大きくなって限界までいくと、
行き場を失った過剰分の脂肪は、なんと『心臓』に付いてしまいます！！
（心臓に付きやすいんです）
意外と、太っている人より、痩せている人の心臓に脂肪が付いているケースが
あるんだそうですよ。

そうなると心臓の動きに影響を及ぼしてしまいます。
それが長期に及ぶと、心機能低下に繋がってしまうので怖いんです。((+_+))

高血糖によって血管が傷付くのも、心臓の血管に対する影響が大きいと
言われています。

糖尿病の人は、心疾患・脳血管疾患になるリスクが高いので、
コレステロール値・動脈硬化の程度もチェックして心疾患・脳血管疾患を
予防しましょうね。
コレステロール値は悪玉を減らして、善玉を増やすようにして、
これはやはり食事と運動が要となります。

重たい内容になってしまいましたが、知ることで予防ができますもんね。!(^^)!

またね。　～ see you again ～

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