今朝の体重　40.5kg  
昨日の血糖値
朝食後：117　　昼食後：70　　夕食後：131　（食後２時間値）

２か月ぶりの糖尿病内科の受診に行ってきました。
〈 前回：H29.6 〉　HbA１c：6.6％　　　体重：41.0kg
〈 今回：H29.8 〉　HbA１c：6.2％　　　体重：40.5kg

HbA１c 下がってる～ ＼(^o^)／
嬉しい・・・けど、
でもこれはインスリン注射をしているからなので、複雑な心境～ (^_^;)
インスリン注射をしなかったら、もっと HbA１c は上がるだろうし、
もっと食事の摂生と筋トレをしっかりやらないと、
こうはいかないんだろうな！！

糖尿病にはⅠ型とⅡ型があります。
私の場合、
完全にⅡ型というわけではなく、Ⅰ型も否定できない状態のようです。
血液検査で、抗GADという検査があります。
この数値が高いとⅠ型ということになるのですが、
正常値を少し超えていますが、完全に高値でもなく弱陽性という診断でした。
膵臓からのインスリン分泌が全く無くなっているわけではなく、
多少は分泌されているそうです。

膵臓の細胞が破壊されて、インスリンの分泌量が減っていること、
破壊された膵臓の細胞は回復しないので良くはならないこと、
今より悪くならないように血糖値をコントロールする生活と治療を継続する
こと、
わかってはいましたが、気が沈みます。
でも、一生のことなので、
毎日を楽しんで「前を向いていかないと」と自分に言い聞かせています。

私のようなタイプの糖尿病は、膵臓のインスリン分泌に頼れないので、
やはり筋肉を増やして代謝を上げて、血糖値をコントロールできるように
するしかありません。
筋トレやるっきゃない！！　上手に蛋白質を摂りながら。

またね。　～ see you again ～

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