今朝の体重　42.8kg　
✿ 血糖値 ✿
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　2/11                        132         101           83        165↑        108        109
　　　　　　　
インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

【 退院の日 】最後の食事です。
2/11 朝食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　マーガリン　マーマレードジャム
　　　　　　牛乳
　　　　　　ポトフ風
　　　　　　レタスサラダ　和風ドレッシング
　　　　　　フルーツ（マンゴー）

ロールパン 1個（マーガリン・ジャムは付けず）
牛乳・フルーツは半分づつ
他は全部食べました。
踏台昇降15分
食後血糖値101　良いじゃな～い。(*'▽')

朝食後、退院しました。
やっと外泊ではなく、ちゃんと家に帰れました。＼(^o^)／
日常に戻っての生活です。

糖尿病の主治医からは、「 一生分位ゆっくりしたでしょう 」って言われちゃい
ました。😓
それと、定期受診は「 しっかり血糖コントロールできている（できる）ので
間を空けても良いですよ 」って事で、いつもは 2ヶ月のところを 3ヶ月空けて、
次回は 5月になりました。(*´▽｀*)
前回の血液検査は 1月だったので、( その時の HbA1c：6.1％ ) 4か月空く事に。
気を緩めずにいかなくっちゃ ヾ(≧▽≦)ﾉ

またね。　～ see you again ～