今朝の体重　43.3kg　
✿ 血糖値 ✿
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　4/16                                      106                        184⇧      102        160↑
　417                                       134                        107                        116  　　　
　　　　　　　　　　　
インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

なんで血糖値爆上がりするかな〰 😩
無茶な食事はしていないのに。。。
食前の筋トレ多めと、主食をいつもの半分にしないとコントロールできない
感じでしんどいなぁ ((+_+))
今は家に籠ってて時間があるので、食事は時間をかけてゆ～っくり食べる
ようにしています。
❝ ながら食べ ❞ で 2時間かかっちゃった時もある (^^ゞ
その時の血糖値は良かった 😁

2週間くらい前から、野菜の値段が急に高くなってきてて、手が出な〰い 😫
キャベツ・白菜・レタス・・・等
昨日なんて、キャベツ 1玉・白菜1/2 がどちらも 390円 Σ(ﾟДﾟ)
「 えーっ？！」驚き過ぎて口が開きっぱなし！！
「 買えね〰！！」😱
そして今日は特売でキャベツ 1玉 199円
「おっ、安い！！」
いえいえ、いつも特売で 1玉100円で買っています。
倍の値段でも安く感じてしまう恐ろしさ。。。😥

あ〰、どっかで白菜・レタスの特売ないかな～。

またね。　　～ see you again ～