本日の汁物 手抜き 1品
今朝の体重 43.4kg
✿ 血糖値 ✿
目標範囲:80~140 mg/dl
起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後 (2H)
5/15 169↑ 104 144
5/16 115 128 159↑
インスリン注射:朝(起床時)5単位
昼・夕(食事開始時)5単位
主食を減らしても血糖値150オーバー↷↷↷
5/20 乳腺外来受診日だけど、ホルモン剤を飲み始めてから血糖コントロールが
悪くなったと相談したところで、ホルモン治療を止める訳にはいかないので
このしんどい状況が最低 5年続く事を覚悟して、前向きに頑張るしかない。😤
外出自粛が解けた時には、運動量がupすることで、血糖コントロールが良く
なる事を期待して。😏
この外出自粛中に家での小さな楽しみの 1つが。。。
毎朝のNHK朝ドラ 『 エール 』
日曜日の大河ドラマ 『 麒麟がくる 』
を観ることなんですが、、、どちらも 6月の放送で休止になると 😥
撮影ができない状況の中で仕方がありませんが残念です 💧
本日の汁物 手抜き 1品
毎日味噌汁だと飽きてきちゃうので、たまに⇩これ作ってます。
手抜きもできるので 😁 (ほうれん草を足してます)
量が多いから、朝・昼・夕 これになるけど・・・ね 😋
またね。 ~ see you again ~