筋トレしていいんだ !(^^)!

2020/05/22 15:22

今朝の体重　42.9kg　
✿ 血糖値 ✿　
　目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　昼食前　　後　　夕食前　　後 (2H)
　5/19    134    125    127
　5/20    118    140    125
　5/21    127    130    145

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

昨日・今朝と体重が43kgをきっています 😥
まぁ、主食を減らしているので体重を増やすのは難しいです。。。

5/20 乳腺外科の受診に行ってきました。
ホルモン剤を飲み始めて、血糖コントロールが悪くなっている事を伝えました。
まぁ、だからと言ってどうしようもないので、治療はそのまま続行です。
糖尿病と同じ病院なので、主治医同士が連携をとってくれているので安心は
しています 😄

そんな中、1つ良いお話を聴きました。

乳癌の手術後は、患側での血圧測定・採血は避けていました。
私の場合、リンパ節転移有無の検査のために、リンパを 1つ切除したけれど、
転移無しだったので郭清はせずに済みました。

先週の糖尿病内科受診の時に、いつも主治医が血圧を測るのですが、
患側サイドに血圧計があるので、何気に患側を出してしまい、
「あっ、違う、先生こっち（健側）で」というやりとりがありました。
そしたら、その 1週間後に受診した乳腺外科の主治医が、
私の場合は、「リンパ郭清していないので、患側で血圧測定も採血もして
構わないですよ 😄 」って。Σ(ﾟДﾟ)　「えーそうなのぉ〰！！」
だって、手術後の入院中は、血圧測定も採血も『患側禁』ってベットネームの
横に貼られてて、看護師さんたちも健側でしかしてなかったよ。
手術直後だけって事だったのかしら？ 😏
1ヶ月間、患側で重い物を持たないようにと言われてたのは。

それで、「糖尿病内科の先生にも伝えておきますね」って！！
電子カルテにそんな些細なやりとりの記載もしてあるんだ 🙄 という驚きと
2人の主治医の連携の安心感がありました。(・´з`・)

って事で、そうと分かれば、ダンベル筋トレやっちゃいますよー！！
今まで日常生活で患側をかばい、腕の筋トレもしてなかったので、明らかに
患側の腕の筋肉が落ち、細くなってしまっています。
（左右の腕の力こぶの大きさが違っているもの）