今朝の体重　42.7kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　9/1                                        138                        151↑                      103 
　9/2                                        115                        104                        136 
　9/3                                        145                        169↑                      104
　9/4                                        104                        108                        124 
　9/5                                        108                        116                     　115

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

9/4から 1日 3食とも主食を ❝おから蒸しパン❞ or ❝おからパンケーキ❞ にして
みました。
それまでは朝食だけでした。
そしたら血糖値は良好です。　まだ 2日間だけですが。
毎食これだと、また食べ飽きてしまうので、味を変えてみようと思う。
材料の無調整豆乳を使い切ったら、バナナ味のカロリー50％off 豆乳に。
夏は凍らせてアイスにして、涼とおやつ代わりに食べている
夏の救世主のこれです ❢❢

　

ちゃんと成分表示を見てみたら、使ってた無調整豆乳の糖質量は 1.4gで、
バナナ味の方がほんの少しだけど、糖質量 1.2gと少なかった。
「へぇー」🙄

九州地方の皆様、どうか台風10号から身を守って下さい。

またね。　　～ see you again ～