今朝の体重　43.3kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　7/17       88              75         116           70         124         108         112
　7/18       98              76         151↑ 　 　83         112           88         132
　7/19       93              94         148         114         137           78         127
　7/20       87              93         138         105         134           73         138
　7/21       72              69         134           96         121           80         149
　7/22       93              90         115           63         146           76         113    

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

只今、リブレ持続測定中です。👈 低めに出るので+30して判断しています。
そうすると食後血糖値は目標オーバーしている事が多いです 😥

毎日暑い日が続きますね 🥵
私の場合は加えてホットフラッシュが起こるので、もう汗だくです 🥵
そうだと運動・筋トレも緩くなってしまいます (^^ゞ
ですが、このさぼり加減が定期受診で主治医にはばれてしまいます 😅

なんでバレるのか？
それは血液検査でです！！
血液検査の項目の中に ❝ CK ❞ があります。
この ❝ CK ❞ は、心筋・骨格筋の損傷で上昇します。
筋トレをしっかりやって筋肉を傷めつけられていると、この数値が大きく上昇
します。
定期受診の際に、この数値が正常範囲（45～163 IU/L）を超えていると、
主治医から「運動頑張ってるね ❢❢」と言われます。
逆に正常範囲内だと特に何も（さぼってるねとは）言われませんが、
さぼりがちだとばれちゃってます (´へωへ`*)

あちゃぁ～❢❢

またね。　　～ see you again ～