今朝の体重　43.3kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　7/23       76              70         139           94         118           84         117
　7/24       82              83         114           79         114           78         126
　7/25       83              79         110           75         174↑         87         120
　7/26       95            119         133                        123         120         200⇧
　7/27       89                                            83         136         108         131                    
　7/28     106                                            70         141           97         137
　7/29     110                                            79                        113          133
　7/30     106                                            70                        100
　7/31     105                            115               　🍇141　                     151↑

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

7/26 朝食後まで：リブレ持続測定値
7/26 昼食後から：指先測定値

毎日暑っちい🥵ですね。
昼間はとてもじゃないけど外出できる気温ではありませんね 💦
買い物は仕事が終わってからの夕方か、休日は午前中のスーパーが開く
早い時間帯の少しでも日差しが弱い時じゃないと行けないわ 🚴

頂き物の ❝ 高級なぶどう ❞　

シャインマスカット ＆ ニューピオーネ🍇

色んな種類があるんですね。

自分では買わないので頂いた時しか食べれません。
7/31 昼食後にニューピオーネを 1粒だけ食べました。
残りは家族が食べますのでご心配なく 😊
その後の血糖値 141は最高値かどうか分かりませんが微妙な数値 (;^ω^)
ぶどうは繊維が少なく糖質が多い中GI食品です。
大粒なので 2粒食べるのは危険と思って正解でした !!

たまの美味しいものは嬉しいですね (⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
でも沢山は食べれないので、目の前にあったら我慢しないといけないのが
苦しいですよね。
全く無いと我慢をしなくていいのでそっちの方が楽で良いと思う事もあります。
仕事をしている時は、職場ではみんながお昼や休憩時にお菓子やスイーツを
食べるのを見ながら、自分は食べないのを普通に過ごしていましたが、
昨年の失業中に家で過ごしている時には、家にはお菓子やスイーツが無いので
我慢するという事が無くとても楽に過ごせている事に気付きました。
普段家の外では自分が思っている以上にストレスがかかっているのね 😅

またね。　　～ see you again ～