今朝の体重　40.4kg  
昨日の血糖値
朝食後：103　　昼食後：85　　夕食後：108　（食後２時間値）

ここの所、血糖値の爆上がりが無く、150以上になる頻度も少ないぞー。
v(^^)v
１週間後に糖尿病内科受診があるので、HbA１c：5％台をキープできて
いる事を期待してしまいます。

サラダにシーチキンをプラスしようと思い、ツナ缶を買おうとしたら、
ふと横にあったサバ缶に目がいき、買った事も食べたことも無いのですが、
何となく買ってみました。
水煮・味付け（しょう油）・味噌煮の３種類あり、
糖質量が少ないのはもちろん水煮なのですが、
味気無いより、糖質量は増えますが、味付け・味噌煮をチョイスしちゃい
ました。
１缶の糖質量は11～12gです。
昼に１缶の半分を食べてみました。

しっかり味が浸みていて美味しかったです。
主食もいつも通りに食べましたが、血糖値OKで Happy～ 。 >^_^<
魚を食べたくなった時に、料理の手抜きもできて、後片付けも楽ちんで、
しばらくマイブームになりそうです。　テヘへ・・・(^^ゞ
夕方に行ったスーパーで、さんまの塩焼き缶も買っちゃいました。
こちらの糖質量は0.1g、ナイスです！！

またね。　～ see you again ～