今朝の体重　42.8kg　
✿ 血糖値 ✿
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　2/11                        132         101           83        165↑        108        109
　　　　　　　
インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

【 退院の日 】最後の食事です。
2/11 朝食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　マーガリン　マーマレードジャム
　　　　　　牛乳
　　　　　　ポトフ風
　　　　　　レタスサラダ　和風ドレッシング
　　　　　　フルーツ（マンゴー）

ロールパン 1個（マーガリン・ジャムは付けず）
牛乳・フルーツは半分づつ
他は全部食べました。
踏台昇降15分
食後血糖値101　良いじゃな～い。(*'▽')

朝食後、退院しました。
やっと外泊ではなく、ちゃんと家に帰れました。＼(^o^)／
日常に戻っての生活です。

糖尿病の主治医からは、「 一生分位ゆっくりしたでしょう 」って言われちゃい
ました。😓
それと、定期受診は「 しっかり血糖コントロールできている（できる）ので
間を空けても良いですよ 」って事で、いつもは 2ヶ月のところを 3ヶ月空けて、
次回は 5月になりました。(*´▽｀*)
前回の血液検査は 1月だったので、( その時の HbA1c：6.1％ ) 4か月空く事に。
気を緩めずにいかなくっちゃ ヾ(≧▽≦)ﾉ

またね。　～ see you again ～

今朝の体重　42.8kg　
✿ 血糖値 ✿
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　2/10                        126        133                          99                        158↑　
　　　　　　　
インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

2/10 最後の放射線治療が終わりました。
お世話になった放射線技師さんに挨拶をして、25回の治療が終了した実感
が沸いてきました。
もうこの治療室に来ることはない（事を願って）んだな・・・と。
これも 1つの人生経験だったかな・・・。（ と思えるようになりたい ）
25回通った治療室の写真を撮っておきたい気持ちになりましたが、
そうもいかないので、目に焼き付けておく事にしました。🧐

2/10 朝食  外泊中の家にて（写真無し）
　　　　　　サラダ
　　　　　　しょうゆ煮豆　豚キムチ
　　　　　　みそ汁
　　　　　　ヨーグルト
　　　　　　デザートチーズ
　　　　　　高カカオチョコレート
　　　　　　コーヒー
食後血糖値133　食前の血糖値が高い割には良いじゃな～い。 (*'▽')

2/10 昼食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　いちごジャム
　　　　　　さわら柚庵焼き
　　　　　　炊き合わせ
　　　　　　洋風白和え
　　　　　　みそ汁
　　　　　　フルーツ（りんご）

ロールパン 1個（ジャムは付けず）
フルーツ半分
他は全部食べました。
階段昇降 5階 3往復
食後血糖値99　おっ、良いじゃな～い。(*'▽')

2/10 夕食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　全粥 400g
　　　　　　ビーフシチュー
　　　　　　千切大根炒煮
　　　　　　ごぼうサラダ

お粥半分と他は全部食べました。
食後血糖値158↑　おっと、高いなぁ〰。(*´Д｀)

つづきはまた。　～ see you again ～

今朝の体重　42.8kg　
✿ 血糖値 ✿
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　2/8                          123                         76         139         126         138
　2/9                          129        136                        131         122　　  159↑　　　
　　　　　　　
インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

この土日は、入院中最後の週末外泊でした。
血糖値まぁまぁです。
食前の血糖値が高めなのが気になりますが。。。
そして、寒かった〰。⛄
いつも病院でぬくぬくなので。😚
外出時はちゃんとマスクをして！！
新型コロナウィルス肺炎感染者、増えましたねぇ〰 👀

1月にランチ仲間からのお誘いがあり、入院中で行けないのをどう断ろうかと
思案していたら、1人がインフルエンザに罹ったと連絡があり、 2月に延期に
なりました。
それなら参加できます。
乳癌の事、まだ話せていません。😓
話すつもりでいましたが、ここまできたら、もう敢えて話さなくても良いかな
・・・との思いになってきました。
心配かけずに、これまで通りのお付き合いができれば ♪
また、話せるタイミングが来たら。。。それまでは。

別の局面では。。。
今、失業中の私です。
以前の職場で、とてもお世話になった元上司の方から、仕事の手伝いの依頼が
ありました。
治療の期間と重なったので、お断りするしかありませんでした。
理由は何とか誤魔化したつもりだったのですが、
別の人から、その元上司の方が何かあったんじゃないかと訊ねてきて、えらく
心配しているとの情報が耳に入ってきました。
あちゃ〰 :;(∩´﹏`∩);:
勿論、心配ないと伝えてもらいましたが。。。
とてもお世話になった方なのでお話したいとも思うのですが、
元職場関係に話が広がってしまうのを懸念して止めておきました。
このまま何事も無かったかの様にいかないかなぁ～。(~_~;)

⇧ 大箱の梅干しを買ったら、右側の梅の枝が一緒に入っていました。

またね。　～ see you again ～

今朝の体重　42.7kg　　
✿ 血糖値 ✿
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　2/7　　　　　　    120        108                        157↑                      105
　　　　　　　
インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

25回の放射線治療、あと残すは 1回！！
それが週明けの月曜日までお預け〰、なので、また週末は外泊です。(*´ω`*)
すっかり病院に馴染んでしまい、病棟の看護師さんはじめ、掃除のおばさん、
病棟担当の栄養士さん、放射線技師さん、みなさん優しくて親切で、
退院するのが何だか寂しい気持ちにもなります。(*'ω'*)
とても信頼のおける主治医とは、これからも外来での長〰いお付き合いが
続きますのでね。
主治医が 2人になっちゃったな。（ 糖尿病・乳腺 ）

2/7 朝食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 50g 2個　マーガリン
　　　　　　牛乳
　　　　　　トマト煮
　　　　　　サラダ　フレンチドレッシング
　　　　　　フルーツ（オレンジ）

ロールパン 1個　（マーガリンは付けず）
牛乳・フルーツは半分づつ
他は全部食べました。
食後血糖値108　上がりやすい朝なのにすごく良いじゃな～い。(*'▽')

2/7 昼食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個
　　　　　　牛肉赤ワイン煮込み
　　　　　　ミックスサラダ　イタリアンバジルドレッシング
　　　　　　ブロッコリーツナ和え
　　　　　　みそ汁
　　　　　　フルーツ（バナナ）

ロールパン 1個（ジャムは付けず）
フルーツ半分
他は全部食べました。
階段昇降 5階 3往復
食後血糖値157↑　あちゃ～、上がっちゃったなぁ〰 😵  なんでだろう？

2/7 夕食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　全粥 400g
　　　　　　若鶏照り焼き
　　　　　　大根しそ和え
　　　　　　もずく酢
　　　　　　かき玉汁

お粥半分と他は全部食べました。
食後血糖値105　良いじゃな～い。(*'▽')
昼の分、挽回できたな。(*^^)v

つづきはまた。　～ see you again ～

今朝の体重　42.7kg　
✿ 血糖値 ✿
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　2/6                          123        115                        135          125        130
　　　　　　　
インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

25回の放射線治療もあと残り 2回になりました。＼(^o^)／
5週間の放射線治療は長いと思っていたけど、ここまでくるとあっという間に
終わりに近づいてきました。
この後は、ホルモン剤の服用治療が 5年～10年です。
これは本当に長い！！
退院後の生活を有意義に過ごせるように考えないと。。。な 😏

2/6 朝食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　マーガリン　いちごジャム
　　　　　　牛乳
　　　　　　オムレツ
　　　　　　サラダ　イタリアンバジルドレッシング
　　　　　　フルーツ（パイナップル）

ロールパン 1個（マーガリン・ジャムは付けず）
牛乳・フルーツは半分づつ
他は全部食べました。
食後血糖値115　良いじゃな～い。(*'▽')

2/6 昼食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　マーマレードジャム
　　　　　　さば煮付け
　　　　　　大根そぼろあん
　　　　　　うの花
　　　　　　みそ汁
　　　　　　フルーツ（マンゴー）

ロールパン 1個（ジャムは付けず）
フルーツ半分
他は全部食べました。
階段昇降 5階 3往復
食後血糖値135　まぁまぁ良し。(*'▽')

2/6 夕食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　全粥 400g
　　　　　　若鶏きのこソース
　　　　　　なす田楽
　　　　　　えびゴマ和え
　　　　　　すまし汁

お粥半分と他は全部食べました。
食後血糖値130　良いじゃな～い。(*'▽')

つづきはまた。　～ see you again ～