やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病
まさかの乳癌にもなっちゃった
日々の生活を綴っています

睡眠のブログ記事

睡眠(ムラゴンブログ全体)
  • もっと寝てた~い ☆ この頃

    今朝の体重 41.8kg  ✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって)   目標範囲:80~140 mg/dl        朝食後  昼食後  夕食後   1/15               89              92            116   1/16... 続きをみる

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  • 空腹・間食・食欲・睡眠と血糖値の関係

    今朝の体重 40.5kg 血糖値  朝食後  昼食後  夕食後 (食後2時間値) 3/1              105              95              89 3/2              109            104            148 3/3 ... 続きをみる

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  • 夜間低血糖を防ぐ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:99  昼食後: 107 夕食後:141 (食後2時間値) 夕食時にスナックパン2本(いつもは1本)を食べたので、 血糖値上がりました。 最近は血糖値が低めだったで、どうかなぁ~と思って食べたら、 「やっぱり、そうだよね」という結果でした。(^^... 続きをみる

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  • 夜間高血糖を防ぐ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:98  昼食後:97  夕食後:89 (食後2時間値) 大阪は昨日からですが、お天気がしばらく悪い予報で、 気温も低くなるので、皆様、体調にお気を付け下さいませ。(^^)/~ よく、就寝前の血糖値より、翌朝起床時の血糖値の方が高くなるって事、 あ... 続きをみる

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  • 乱れまくりの血糖値

    今朝の体重 40.1kg   昨日の血糖値 朝食後:196    昼食後:111  夕食後:64 (食後2時間値) 昨日は血糖値が乱れまくりで上昇・下降が激しすぎ!! (>_<) 朝食後の血糖値の爆上がりの原因が全くもって、不明なんです。((+_+)) いつもと同じメニューを食べたのに、なんで・・... 続きをみる

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  • 良質な睡眠をとる方法

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:98  昼食後:85  夕食後:60以下(たぶん)→132 (食後2時間値) 夕食後1時間半で低血糖症状が出現したので、飲むヨーグルト50ml・ クルミ入り餅(小さいの)1個食べたけど、しばらく経っても治まらず、 クッキー1枚追加で食べて、やっと... 続きをみる

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  • 睡眠不足と糖尿病

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:136  昼食後:96  夕食後:110 (食後2時間値) 昨日・今日と夕方になると、眠気に襲われています。 最近ちょっと寝不足だなぁ~ (-"-) 糖尿病発覚前は7時間の睡眠時間をとっていました。 今は、朝食に1時間かけて食べるようにしているの... 続きをみる

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