やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病
まさかの乳癌にもなっちゃった
日々の生活を綴っています

筋トレのブログ記事

筋トレ(ムラゴンブログ全体)
  • 筋トレの頑張り具合が分かっちゃう

    今朝の体重 43.3kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後  7/17       88              75         116           70         124     ... 続きをみる

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  • 逆スローで効果的な筋トレ

    今朝の体重 43.0kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後  7/1                                        107                         ... 続きをみる

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  • 楽ちん筋トレ 効果あり?

    今朝の体重 42.9kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/22                                       111                    ... 続きをみる

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  • 筋トレしていいんだ !(^^)!

    今朝の体重 42.9kg  ✿ 血糖値 ✿    目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  5/19                                      134                     ... 続きをみる

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  • 来春に思いを馳せながら STAY HOMEで筋トレ

    今朝の体重 43.0kg ✿ 血糖値 ✿   目標範囲:80~140 mg/dl     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後 (2H)  4/9                                        148           90         ... 続きをみる

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  • 体重up☆素直に喜べない (^_^;)

    今朝の体重 42.3kg 血糖値  朝食後  昼食後  夕食後 (食後2時間値) 4/20            153↑            96              93 4/21            136            107            126 4/22   ... 続きをみる

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  • まったり日曜日でも筋トレ

    今朝の体重 40.5kg   昨日の血糖値 朝食後:106  昼食後:102  夕食後:84 (食後2時間値) インスリン注射:朝・昼・夕食後に各4単位づつ 毎食の糖質量は30g位です。 以前は40gしっかり摂っていたので、10g程減らしています。 ( 糖質量40gは病院の栄養指導の指示でしたが、... 続きをみる

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  • 運動・筋トレいつまでできる?

    今朝の体重 40.6kg   昨日の血糖値 朝食後:105  昼食後:117  夕食後:117 (食後2時間値) 昨日の血糖値は理想的でした。(*^^)v 体重の方は2か月前より-0.5kg前後です。 糖尿病発覚前は41kgだったので、(そこから36kgまで体重が減りました) ほぼその時の体重に戻... 続きをみる

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  • 私の筋トレ方法(自己流です)

    今朝の体重 39.9kg   ぎゃぁー!! 40kg切っとるー!! マジであかん!! ((+_+)) もっと食べなあかんのんか~い!!  昨日の血糖値 朝食後:142  昼食後:83  夕食後:93 (食後2時間値) 筋トレは毎日しなくて良いので、頑張りすぎずに続けられる程度にしています。 〈太腿... 続きをみる

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