豆腐焼飯&豆腐オムライスで血糖コントロール
今朝の体重 41.9kg
✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって)
目標範囲:80~140 mg/dl
朝食後 昼食後 夕食後
5/13 120 116 137
5/14 109 117 104
インスリン注射:朝(起床時:食事30分前)5単位
昼・夕(食事開始時)5単位
リブレ持続測定が終わって、指先測定値です。
血糖値良いんですよ~。(^.^)
それは、豆腐焼飯のお陰かも知れません。
この2日 昼・夕食と食べています。
豆腐オムライスも作ってお弁当にして職場で食べました。
懐かしの味とその美味しさに感動です〰。😂 大、大~満足 (●^o^●)
ケチャップは糖質が多いので、極々少量にしてね。
豆腐焼飯&豆腐オムライスだと結構な量を食べても、血糖値OKなので、
満腹感が得られて、その後に余計な糖質を摂らずに済む感じになり、
これが幸いしています。
チーズデザート シリーズ
季節限定 レモン味 初めて食べました。
1個の糖質量 2.5gです。
さっぱりして美味しい (⋈◍>◡<◍)。✧♡
またね。 ~ see you again ~