今朝の体重　42.3kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後2～3時間値：血糖値のピーク）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　 朝食後　　 昼食後　　 夕食後
　　8/3                145             138             130             
　　8/4                156↑           146             178↑  
　　8/5                162↑           130             213⇧

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

8/4 (日) から 2泊3日の旅行に出ました。
早朝に車で大阪を出発し、6時間かかって正午前に山口県の萩に到着。

昼食は持参していた、ローソンのブランパン・無調整豆乳・6Pチーズ・
魚肉ソーセージを食べました。

猛暑の中、萩の城下町を散策して、汗だく＆思考力停止寸前です。
そこからまた車で30～40分かけて、あの有名な大谷山荘に宿泊しました。

以前からずっと一度ここに泊まってみたかったんです。
仕事を辞めてフリーになって、やっと念願が叶いました。(^^♪♬

施設・お部屋・お風呂・食事・スタッフ、やはりどれも一流のお宿でした。

今回は和室のお部屋に泊まりましたが、

また違うタイプの部屋にも泊まってみたいと思うくらいです。

天体観測の望遠鏡があって、土星と木星☆彡を見せてもらいました。
毎年、天の川を見る旅に出かけているのですが、毎回天気に恵まれず一度も
見れていません。

今回も期待していた天の川は見えず↷。😓

⇩ 夕食の前菜

⇩ 牛肉・伊勢海老・フォアグラ・野菜の鉄板焼き
　 最後のガーリックライスは 1人前を 2人で 7：3 の分量に分けてもらい、
     私が 3の方を頂きました。

夕食後の血糖値は178↑

⇩ 翌朝の朝食

食後のコーヒーも飲みました。
朝食後の血糖値は162↑
旅先では、どうしても食べてしまうので、普段より血糖値が高いです。😅

翌日につづく。　～ see you again ～