やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病
まさかの乳癌にもなっちゃった
日々の生活を綴っています

ご無沙汰しております

今朝の体重 43.3kg 
✿ 血糖値 ✿ 
  目標範囲:80~140 mg/dl
     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後
 1/12                                                           50          59            48          48 
                                                                                                               (118)
 1/13           84              91         129           82        129            82        134
 1/14           98              93         140           79        129            77        151↑
 1/15         100            107         142           87        130            81        161↑
                                                   (162↑)
 1/16           95              94         149         114        149            88        177↑    
 1/17           94              95         143           78        142            83        172↑
 1/18         104            108         150↑         83        123            66        137
 1/19         109            110         129           87        125            93        194↑↑
                                                                                                              (167↑) 
 1/20         112            118       153↑       104        134          100        246⇧
                                                                                                               (215⇧)
 1/21           99            114          146        105        150↑           70        134
 1/22         100            106          133        104        130           104        128  


インスリン注射:朝(起床時)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位


⇧ リブレ持続測定値です。  ( )は指先測定値です。



かなりのご無沙汰です。
2ヶ月以上ぶり 😅
元気にしております !(^^)!
仕事の方が忙しくなり、土日は副業も始め、ゆっくりブログに向き合う時間的余裕が
ありませんでした 💦 
昨年の 4月に転職してから、やっとまともに仕事してる !(^^)! って感じです。
今日は久しぶりにゆっくりしてます (´∀`*)ウフフ



血糖値に戻りますと。 
1/12 からリブレ持続測定を開始しました。
センサーを装着した初日はずーっと低値で、指先測定値との比較では ❝70❞ もの
差が !!!!! 😱


今回は夕食後に爆上がりしております 😭
血糖値 ❝246❞ って (゚д゚)!
恐る恐る指先で測定してみたら、ありゃ?! ❝ 215 ❞ (◎_◎;)
いつもと逆転して指先の方が低くなってる ‼ (1/19・20と 2日続けて)
けど ❝ 200超え ❞ には間違いない ( ;∀;)
その原因は食後のコーヒーと一緒に頂き物のラングドシャ ( 2×5cm大) を1枚
摘まみました。

1枚だけですよ !!
普段買ったり食べたりしない物でも目の前にあるとたまには欲しくなっちゃい
ますよね。
それでこんな事になるとは…。
血糖値が上がりやすい美味しいおやつ系はちょっとの量でも気を緩めるとアウト
なんだなぁ〰 😢


いっぱい頬張れて、羨ましいなぁ~ ✨



またね。  ~ see you again ~

定期受診 (乳腺外科・糖尿病内科) の結果

今朝の体重 43.4kg 
✿ 血糖値 ✿ 
  目標範囲:80~140 mg/dl
     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後
⇩指先測定値です。
 11/7          112                                            80        177↑        106         120
 11/8                            150↑                      108                        101         141
 11/9          107                                          105                        116         144
 11/10        106                                          108                          90         128
 11/11        110                            83             65                        100      125
 11/12                          121


⇩リブレ持続測定値です。  (    ) は指先測定値です。
 11/12                                                          69           82            72         128
                                                                                                                 (141) 
 11/13          92              94        104            86         159↑          92         106 


インスリン注射:朝(起床時)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位



いつも朝起きてから20~30分後に朝食を摂ります。
私の場合、朝は暁現象で起床後すぐに血糖値が上がる事が分かっています。
なので朝のインスリン注射は食直前ではなく、起床後すぐに打っています。


11/8 起床後のインスリン注射を忘れてしまい、食前に気付きました。
その時の血糖値が150↑まで上がっていました 😱( 恐ろしや暁現象❢❢ )


11/11 定期受診日でした。
30分かけて自転車で病院に行きます。
運動の効果があって、食後血糖値は83( 採血値は80 )に下がっていました。
やはり運動は大事ですね。
仕事してるとそんな時間は作りにくい。
なので仕事しながらでもできるだけ立っている時は踵の上げ下げ、
座っている時は腿上げをしたりしています。



定期受診は、乳腺外科と糖尿病内科(同病院にて)の両方です。
採血→術後 2年目 (1年ぶり) のマンモグラフィー→乳腺外科受診→糖尿病内科受診
してきました。
マンモグラフィーは何回やっても、めっちゃ痛い〰 😭
このマンモグラフィーに代わる痛くない検査機器が開発されていると聞いた事が
ありますが、早く全国的に導入されないかなぁ~ 🙏
腫瘍マーカー・触診・エコー検査(乳房・リンパ)含め、結果は異常なし。
良かった〰 😊
約 2年前からのホルモン療法で女性ホルモンを抑える薬を服用しています。
今回の血液検査で女性ホルモン値⇩で閉経を確認し、
ホルモン剤を閉経後用の薬に変更する事になりました。
タモキシフェン→レトロゾールです。
薬の粒は小さくなって服用しやすくなってgoodなのですが、
薬価は倍以上になり薬代が跳ね上がりました。ゲッ❢❢😩


そして糖尿病の方ですが、
HbA1cは6.3%(前回は6.2%)いつも通りって感じです。
これ位からは下がらないなぁ~ (^▽^;)
両足先が痺れる感じが出てきたので先生に聴いたら、
このコントロール状態で糖尿病合併症の神経障害が出る事はないだろう。
血流の問題かな。。と
はい、血流が悪くなっているのは自覚があります。
採血するような目に見えている血管が明らかに細くなっているし、
手指のレイノー現象の頻度が増えています。
( レイノー現象:寒冷等の刺激で毛細血管が収縮し皮膚が蒼白になる )
それで、次回上下肢の血流 ( 血圧比 ) 検査をする事になりました。


これからは、ますます寒くなる季節なので辛い症状です。
こういった症状には、抹消の血管を拡げる作用のある漢方薬があるそうです。
今回はホルモン剤が変更になって副作用の確認があるので、
漢方薬は使わずに指先を冷やさないように対処する事で様子を観る事にしました。

暖冬でありますように 🙏



またね。  ~ see you again ~

さつま芋🍠海老🦐の天ぷら食べたら

今朝の体重 43.5kg 
✿ 血糖値 ✿ 
  目標範囲:80~140 mg/dl
     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後
 11/1          103                                           95                          95         175↑
 11/2          119                                           91                          93         134
 11/3          118                                           78                        108         130
 11/4          107                                         105                          77         115
 11/5          112                                           98                          79         214⇧
 11/6          101                                        90                          92         173↑              


インスリン注射:朝(起床時)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位


⇧ 指先測定値です。



家族の食卓に美味しそうな天ぷらの盛り合わせがありました。
天ぷらなんてしばらく食べてな〰い。
あげたてホクホクの大好きなさつま芋と美味しそ〰な海老の天ぷらが目に
入ったら、もう ❝ 食べたい❢❢ ❞ ってなっちゃいます 😝
さつま芋 1切れと海老 1尾を食べちゃいました。
気になる血糖値は。。。
はい、⇧ご覧の通り 11/5夕食後の 214⇧です 😭
あかんかったー :;(∩´﹏`∩);:   でも美味しかったー ♪
天ぷらは衣を取って食べるようにしていますが、今回は衣も食べちゃいました。



<野菜>
【GI値が高いもの】
ジャガイモ    90
ニンジン     80
山芋       75
とうもろこし   75
長いも      65
かぼちゃ     65
里芋       64
栗        60
さつまいも    55


【GI値が低いもの】
レンコン     38     かぶ       25
玉ねぎ      30     ナス       25
松茸       29     セロリ      24
えのき      29     かいわれ大根   24
エリンギ     28     マッシュルーム  24
しいたけ     28     モロヘイヤ    24
長ネギ      28     こんにゃく    24
しめじ      27     にがうり     24
なめこ      26     クレソン     23
くらげ      26     小松菜      23
キャベツ     26     チンゲンサイ   23
ピーマン     26     キュウリ     23
サヤインゲン   26     しらたき     23
大根       26     レタス      23
竹の子      26     みょうが     23
グリーンアスパラ 25     サラダ菜     22
ブロッコリー   25     もやし      22
春菊       25     ほうれん草    15


またね。 ~ see you again ~

ヤバ過ぎるリブレ (◎_◎;)

今朝の体重 43.3kg 
✿ 血糖値 ✿ 
  目標範囲:80~140 mg/dl
     起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後
 10/16      72              61         123           75         114          100        126
 10/17      84              89         122           70         119            92        130
 10/18      88            110         126           74         126            75        129
 10/19      81              86         118           67         128            82        120
 10/20      83              88         135           70         123            77        131
 10/21      81              91         128           69         127            79        126
                                                                                                               (187↑↑) 
 10/22      91              95         129           96         139            75        138
                               (198↑↑) 
 10/23         83              83         125           76         119         71      122
          (98)


インスリン注射:朝(起床時)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位



只今、リブレ持続測定中です。 ( )は指先測定値です。
すごく安定している様に見えます。
いつも通り、30~40プラスして判断していますが、
今回はヤバ過ぎる測定値の差がでました ❢❢ 
128や138で、ちょっと指先で測ってみたら187や198って、、、💦
差が60ですよ ❢❢ 60も ❢❢ Σ(゚Д゚) 全然違うやん :;(∩´﹏`∩);:
これあかんでしょ ❢❢
まま安心してたら爆上がりしてるやん 😥

  

もう😡 信用ならんリブレめ👊
ちなみに低い時の差は15でした。


毎回毎回リブレに振り回される〰のでした 😭



またね。  ~ see you again ~

お好み焼きが食べたくて

今朝の体重 43.4kg 
✿ 血糖値 ✿ 
  目標範囲:80~140 mg/dl
    起床時  朝食前  後   昼食前  後   夕食前  後
 10/1        96                                           88                        101         138
 10/2        97                                           96                          90         135
 10/3        99                                           95                        100         139
 10/4      112                                         102                        108         162↑
 10/5      111                                           90                          85       127
 10/6        78                                        70                        113          145
 10/7      100                                         103                       83          139
 10/8      117                                           94                        105          130
 10/9      115                                           74                        110          147        


インスリン注射:朝(起床時)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位



⇧ 指先測定値です。
朝・昼食後の血糖値は測れていませんが、夕食前後の血糖値を観てると
食前の血糖値が100以下であれば、食後の血糖値は目標の140以下に抑えられて
いるようです。



大阪人なんで、お好み焼きが食べたくなる事があります。
普通の小麦粉で作られたお好み焼きは食べられないので、
おからパウダーで作ったりしていますが、
先日、❝ サンディー ❞ で買い物中にふと目に付いたのが ⇩

【 小麦粉を使わず 】【 山芋と卵の生地 】 おっ❢❢  いいじゃな~い (^^♪

大きさは 1枚の直径16cm程。
それを1/4にカットして、ソースはちょびっととマヨネーズとかつお節をかけて
10/2・10/3 の昼・夕食の 4回に分けて食べました 😋
この量だと血糖値は大丈夫そうです。
お味も「 これ、これ~ 」って大満足でした~ (●^o^●)
自分でおからパウダーで作ったものより断然美味しい 🥰
早速、買い足しに行きましたよー (^_-)-☆



またね。  ~ see you again ~