36kgまで減ってしまった体重を増やすために、インスリン注射をすることにしましたぁ～。（イエィッ！！）
血糖値をよりコントロールしながら、これでやっと太れるかも～！！
希望の光がさしましたぁ～。（ウルウル涙ものです）
１日２回、朝・夕食後に２単位づつからのスタートです。（ムフッ♡）
初めて自分のお腹に注射の針を刺すのは、ちょっとビビりました (^_^;)
針を刺して「おーっ」「痛くなーい」
細～い針なので思ったより大丈夫でしたぁ 。

私の場合、膵臓から分泌されるインスリンの量が減ってしまっているようなので、
早期にインスリン療法をすることで、疲弊した膵臓を休ませてあげて、その間に
機能が回復するのを期待する（ネットで調べた情報）治療方法でもあると。
できれば糖尿病発覚当初から、したかったなぁ～。

インスリンの反応は良く、血糖値がスッと下がったのでビックリしました。
嬉しかったぁ～ (^^)/

このつづきはまた。　　～ see you again ～ 

昨日は職場の仲間とレストランの屋上でBBQを楽しみましたぁ～。　暑かったぁ～！！
お肉と野菜なので、血糖値を気にせず美味しくいただきましたぁ～。（ムフッ♡）
最後にアイスが出てきて・・・食べちゃった。
インスリン打って血糖値は大丈夫でした。（ホッ！）
今日は日曜日なので、ゆっくり過ごしました。
明日からの仕事は考えないようにして・・・(^^)

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人生初めての入院。（３日間の教育入院）
治療は、まず内服薬のテネリア20mg を1日１回、朝食後に服用することから始まりました。
（この薬は低血糖になりにくく、血管を守ってくれる働きがあるとか）
もちろん食事内容の見直しで栄養指導を受け、糖質制限と運動の仕方も一緒に
入院中に指導を受けました。
退院後は２か月に１度のペースで受診をしています。

食事療法と運動療法を始めた事で、初めの頃は1週間で1kgづつ体重が減っていき、2か月が経った時には5kgも減ってしまい、41kgから→36kgまで痩せてしまいました。
元々痩せていたので、さらに痩せたことで鏡に映る自分の体を見た時は、大きなショックを受けました。
「ぎゃあー！！」　「あかーん！！　ここまで痩せたらやば過ぎる！！」
かなりの危機感を感じました。

太りたーい！！　太りたーい！！　太りたーい！！
でも食べたら血糖値が上がってしまう！！　　がびーん！！（古っ！！）
このやっかいな状況にかなりのストレスでした。
血糖値を上げないようにしながら、太るにはどうすれば・・・？？？でした。
⇒これは、筋肉をつけて太らなければなりません。
血糖値を上げないように有酸素運動プラス筋トレに取り組み始めました。
しかしすぐに筋肉が付くわけではありません。
何とかこれ以上痩せないように36kgの体重を維持する事で精一杯でした。
１年経過後で37kgでした。　そんだけか～い！！
この頃は精神的に辛かったです。　必死でした。(+o+)

HbA1cは治療開始して１か月で8.2％から→7.4％になりました。
２か月後には6.4％になりましたが、そこからは太るために蛋白質と糖質もある程度食べるようにしていたので、その後の１年間はずっと7.5％前後の高めで経過していました。
血糖値を下げる事、体重を増やす事、の2つの相反する問題に悩み苦しんでいました。

そこから新たな治療に取り組むことにしました。

この後の治療のつづきはまた。　～ see you again ～

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初めてブログします　(*^_^*)
糖尿病の発症と、その後の生活について綴っていきます。
宜しくお願い致します。

2年前の46歳の時に糖尿病と診断されました。　現在48歳　(*^^)v
糖尿病の発症年齢としては若い方でしょうか？
（もっと若くして発症する方もおられますが）
これから糖尿病との長い付き合いになるのだなぁ～。
（いつまで生きられるか？だけど）
やっぱ、合併症が怖いなぁ～。
うまく血糖コントロールできますように・・・と願います。

糖尿病の発覚は、勤務先の健康診断で、HbA1c：8.2％でした。
空腹時血糖は正常なのですが、食後高血糖になっていました。
（糖尿病の初期はそのようですね）
その時の私は、身長154cm、体重41kgのやせ型体型でした。
人生で最も重い体重ですら、高校生の時で43kgでした。
それからの体重の増減は2～3kg内でずーっと変わりませんでした。
なので、糖尿病とは無縁だと思っていました。
しかーし、健診結果を見て、「はぁー！！、これ本当に私の結果？！」と
健診結果を凝視したまま世界が止まってしまいました。
今までにこんなにも驚愕した経験はありませんでした。
それ程びっくりしました。
すぐに近所の内科を受診しました。
そして教育入院になりました。
（フルタイムの仕事をしていたので、職場に迷惑がかからないように3日間のみの入院）
何か月も現実を受け止められませんでした。
今でも、信じられないままですが、何とか治療に取り組んでいます。
発覚前の生活では、暴飲暴食せず、お酒も飲めず、しっかり睡眠も取り、規則正しい生活をしている方だったのに・・・
なぜ？？？
私の場合は、父方・母方の親戚（祖父・祖母・叔母数人）に糖尿病の人が居ます。
ただ両親は糖尿病ではありません。
医師によると、それだけ身内に糖尿病の人が居ると、十分に糖尿病になる体質要素があったのだと・・・。
もっと、気にして気を付けていれば、発症を予防できたのに・・・と後悔しきりです。
(-"-)　（泣）

しかしもう元には戻れません。　（糖尿病は1度なってしまうと完治しないので・・・）
前を向いていかねば  p(^^)q  です。

つづきはまた。　～ see you again ～
　

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