今朝の体重 41.9kg ✿ 血糖値 ✿ (食後1~3時間値:血糖値のピーク) 目標範囲:80~140 mg/dl 朝食後 昼食後 夕食後 3/18 111 128 142 3/19 ... 続きをみる
運動のブログ記事
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今朝の体重 41.7kg ✿ 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 (食後2時間値) 7/3 70 140 126 7/4 155↑ 123 ... 続きをみる
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今朝の体重 40.5kg 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 (食後2時間値) 2/24 198↑↑ 186↑↑ 120 2/25 98 79 88 インスリン注射:毎食後5単... 続きをみる
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今朝の体重 40.9kg 血糖値 朝食後 昼食後 夕食後 (食後2時間値) 1/8 80 104 95 1/9 105 145↑ 112 1/10 102 153↑ 124 1/11 99 ... 続きをみる
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今朝の体重 40.5kg 昨日の血糖値 朝食後:82 昼食後:80 夕食後:74 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 11月最後の日ですね。 昨日も食後の、『 腿上げ運動 』(やっているのはたったの5分)で 血糖値が良く下がっています。 と言うか、低血糖気味です。 インスリ... 続きをみる
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今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後:79 昼食後:85 夕食後:78 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ 痛い目にあった後は、同じ目にあわない様に頑張れるものです。(*^^)v 一昨日、食後の運動をさぼったために、176もの高血糖をたたき出したので、 昨日はしっ... 続きをみる
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今朝の体重 40.8kg 昨日の血糖値 朝食後:77 昼食後:85 夕食後:176 (食後2時間値) インスリン注射:毎食後4単位づつ まただよ~。(T_T) 夕食後の高血糖!! 特別な物は食べていないんです。 いつも通りの食事でした。 今は血糖値が低くなる時期なんだけどなぁ~?!(女性ホ... 続きをみる
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今朝の体重 40.6kg 昨日の血糖値 朝食後:105 昼食後:117 夕食後:117 (食後2時間値) 昨日の血糖値は理想的でした。(*^^)v 体重の方は2か月前より-0.5kg前後です。 糖尿病発覚前は41kgだったので、(そこから36kgまで体重が減りました) ほぼその時の体重に戻... 続きをみる
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今朝の体重 40.3kg 昨日の血糖値 朝食後:93 昼食後:84 夕食後:111 (食後2時間値) 食後の急激な血糖値の上昇を防ぐ為に、食後に有酸素運動や筋トレを しています。 糖尿病が発覚して、教育入院した時に、食後の運動は30分後に開始するように 指導を受け、入院中から実践していまし... 続きをみる
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今朝の体重 40.1kg (ホッ!!) ホッとしてられないけど、とりあえずは。 昨日の血糖値 朝食後:129 昼食後:142 夕食後:95 (食後2時間値) 私の場合、食後の血糖値が高めの時にウォーキングを20~30分すると、 血糖値が50位は下がります。 ただ今の暑... 続きをみる
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糖尿病が発覚した当初は、その衝撃のあまり、 インスリン治療が始まるまでの一年間はかなりストイックに 食事と運動による血糖コントロールに必死で取り組んでいました。 一生続けられるものではないレベルでした。 (+o+) インスリン治療が始まってしばらく経つと、少しづつ気が緩み始めました。 毎食後にして... 続きをみる