今朝の体重　40.5kg  
昨日の血糖値
朝食後：108　　昼食後：94　　夕食後：95　（食後２時間値）

食後すぐに運動をすると、血糖値の上昇を抑えられていい感じです。

早速ですが、昨日の午後は予定通りに自転車でスーパー巡りをしました。
太腿に負荷がかかるように、しっかりペダルをこいでいると
スピードが出るので、自転車事故に気を付けながら・・・。
万が一、事故を起こしたら、今や怪我の賠償金が恐ろしい金額ですからね。
(^_^;)

さて値下がりを待ち焦がれている野菜ですが、
レタス小ぶりの物が３５８円  (＠_＠;)　安いところでも２９８円。
買えないよー！！
キューリ１本９０円、３本で１９８円。
う～ん、やめとこう。
また千切りキャベツとスライス玉ねぎのサラダだな。（ツナ・ゆで卵添え）
←マヨネーズで。
小松菜９８円。
おおっ、これは買い。
しめじ８９円、えのき４９円も買いました。!(^^)!

段々と寒くなってきたので、そろそろお鍋の季節ですね。
まだ野菜の高騰が続くのなら、
ふるさと納税で頼んでいる野菜セットが今まさに届かないかなぁ～。(^.^)

またね。　～ see you again ～