やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病になっちゃった
日々の生活を日記で綴っていこうと思います

土曜日の午後は

今朝の体重 40.5kg  
昨日の血糖値
朝食後:108  昼食後:94  夕食後:95 (食後2時間値)


食後すぐに運動をすると、血糖値の上昇を抑えられていい感じです。


早速ですが、昨日の午後は予定通りに自転車でスーパー巡りをしました。
太腿に負荷がかかるように、しっかりペダルをこいでいると
スピードが出るので、自転車事故に気を付けながら・・・。
万が一、事故を起こしたら、今や怪我の賠償金が恐ろしい金額ですからね。
(^_^;)


さて値下がりを待ち焦がれている野菜ですが、
レタス小ぶりの物が358円  (@_@;) 安いところでも298円。
買えないよー!!
キューリ1本90円、3本で198円。
う~ん、やめとこう。
また千切りキャベツとスライス玉ねぎのサラダだな。(ツナ・ゆで卵添え)
←マヨネーズで。
小松菜98円。
おおっ、これは買い。
しめじ89円、えのき49円も買いました。!(^^)!



段々と寒くなってきたので、そろそろお鍋の季節ですね。
まだ野菜の高騰が続くのなら、
ふるさと納税で頼んでいる野菜セットが今まさに届かないかなぁ~。(^.^)


またね。 ~ see you again ~



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