やせ型なのに糖尿病

やせ型なのに糖尿病になっちゃった
日々の生活を日記で綴っていこうと思います

初めての目標達成 \(^o^)/

今朝の体重 41.1kg 
✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピーク)
  目標範囲:80~140 mg/dl
       朝食後  昼食後  夕食後 
   10/22       135            140            139
   10/23       108            136            123


インスリン注射:朝(起床時=食事30分前)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位



前回のブログ記事で、血糖値高めでトホホ・・・って事だったんですが、
リブレ持続測定を始めて、1日の血糖値の変動が、初めて目標値内(80~140)
になりました。  ギリギリですけど。 やったぁ~!!  \(^o^)/  
しかも2日連続でです。 嬉しい~♪♪  (*^^)v
リブレ持続測定があってこそのお陰です。
糖尿病の全ての人が保険適応でリブレ持続測定が使えるようになるべきですね!!



中々、難しい事なんですが、決め手はやはり糖質摂取量と運動量のバランスだと
思いました。
私の場合は、あとインスリン注射の量と打つタイミングも関係ありますが。
速効性インスリン製剤(ノボリンR) が合っている感じがします。
糖質量はいつもより控えめにして、リブレ持続測定の血糖値が120位であっても、
その直前に測定した数値から上昇傾向の矢印が表示されていたら、5分間腿上げ
運動をしたりして、血糖値の急上昇を防ぐようにしていました。
これを毎日続けられたら良いのですがね~。
予想外に上がったり下がったり、思うようにいかないのが、血糖値の不思議です
から。。。(^_^;)


またこれが、インスリン注射なしだったら理想的なんですけどね~。(^^ゞ


明日は糖尿病内科受診の日です。
さてどんな結果が出るでしょうねぇ~。


つづきはまた。 ~ see you again ~



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好きだったなぁ~ ♪

今朝の体重 41.1kg 
✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピーク)
  目標範囲:80~140 mg/dl
       朝食後  昼食後  夕食後 
   10/19       178↑           148            144
        10/20       139             193↑↑      148
        10/21       120        177↑          146       


インスリン注射:朝(起床時=食事30分前)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位


体重減⇩ (T_T)
いつもよりちょっと食後の運動を頑張ったら、これだもの・・・。(・・;)
なのに血糖値は高め。トホホ↷


❝ 速効性インスリン製剤 ❞ (ノボリンR)に変更して1週間。
血糖値のピークは食後2時間になっています。
( 変更前は食後3時間くらいが多かった )
時折、血糖値の爆上がりが起こっています。
10/20 の昼は、いつもより 糖質量 5g 程度多く摂ったら、てき面に血糖値に現れ
ました。(>_<)
血糖値が爆上がりする度に、自分が糖尿病だと思い知らされます。 ガックリ↷
( わかっちゃいるんだけど・・・)(^_^;)



以前にみなさんのブログでよく見かけていた
これ ⇩ パンにぬるミルキーソフト



少し前に安売りしていたので、初めて買ってみました。
甘みがあって、懐かしい味ですね。


実は子供の頃、ミルキーの飴が大好きでした。
これだったら、懐かしい味を時々楽しめそうです。♪


またね。 ~ see you again ~



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速効性インスリン注射でどうなる血糖値?

今朝の体重 41.7kg 
✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピーク)
  目標範囲:80~140 mg/dl
       朝食後  昼食後  夕食後 
   10/15        156↑          164↑          124
        10/16        126            156↑          108
        10/17        188↑↑      128         148
        10/18        161↑        182↑↑        163↑


インスリン注射:朝(起床時=食事30分前)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位


❝ 超速効型 ❞ のインスリン製剤(ヒューマログ)を使用しているのですが、
食後遅めの3時間辺りに血糖値のピークがくる事が多くなり、
8月の糖尿病内科受診時に主治医に相談したら、
❝ 速効型 ❞ のインスリン製剤(ノボリンR)を試してみる事になり1本だけ処方
されました。
❝ 速効型 ❞ は ❝ 超速効型 ❞ に比べてゆっくり効き始めて作用が長く続きます。
低血糖にもなりにくい。
( 9/2 のブログ記事参照 )


10/15~ ❝ 速効型 ❞ のインスリン製剤(ノボリンR)を昼食時と夕食時に使用して
みています。
朝は暁現象で起床後すぐから血糖値が上がるので、これまで通り ❝ 超速効型 ❞ の
インスリン製剤(ヒューマログ)を使用しています。


その結果は ⇒ 中々上手くいきませ〰ん。(^_^;)
朝食後も血糖値高いし・・・。(T_T)
リブレ持続測定をしていると、普段見えない血糖値の変動を目の当たりにして、
それまでは、血糖コントロールが比較的良いんじゃないかとの思いが、錯覚で
ある事を思い知らされました。



糖質制限を少し厳しくするか、
今の糖質量は、朝食:10~20g 昼食・夕食:20~25g程度なんですが。
加えて、食後の有酸素運動をもっと頑張るようにしないといけないかなぁ~。


来週の木曜日が2ヶ月ぶりの糖尿病内科受診の日です。
それまで ❝ 速効型 ❞ のインスリン製剤(ノボリンR)を使って経過観察します。


つづきはまた。 ~ see you again ~



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やはり隠れていた高血糖

今朝の体重 41.7kg 
✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって)
  目標範囲:80~140 mg/dl
       朝食後  昼食後  夕食後 
   10/11        106            145            110
        10/12        113              65              92
        10/13          93            165↑          156↑
        10/14        228⇧      182↑↑        111


インスリン注射:朝(起床時=食事30分前)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位


10/14から、リブレ持続測定を開始しました。
指先測定の時は、結構いいんじゃない血糖コントロール ♪ って感じだったのに、
リブレ持続測定を開始した途端に、食後の血糖値ピークで高血糖の連発です。
(T_T)



やっぱり見えない所で、高血糖になってたんだなぁ~と思い知らされました。
でも、朝なんてそんなに血糖値が上がる程の糖質摂ってないのになぁ↷


さらにリブレ持続測定で、血糖値が50とかLOとかになったりして、
でも低血糖症状は無いので、指先で測定し直したら血糖値99だった。
これどうよ!!
こんなに誤差があったら、非常に困るんですけど・・・。(@_@;)
リブレを装着してまだ1日目なので、測定値がまだ不安定とか、、、なの?
さて、この後2週間の血糖値はいかに・・・?!


つづきはまた。 ~ see you again ~



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流行のスロー筋トレ

今朝の体重 41.7kg 
✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって)
  目標範囲:80~140 mg/dl
       朝食後  昼食後  夕食後 
   10/9            99            121            139
        10/10         116             88          120


インスリン注射:朝(起床時=食事30分前)5単位
        昼・夕(食事開始時)5単位



五十肩の痛みで、腕の筋トレができていなかったのですが、
今、流行のスロースクワットならぬ、スロー腕立て伏せをやってみました。
( 両膝を床に着けての、なんちゃって腕立て伏せですが )
10秒かけて降ろし、10秒かけて上げるようにすると、
たったの3回で腕の筋肉が・・・きつい。(>_<)


肩の痛みがマシな時に続けてやってみようと思います。(^^)v



❋ 昨日のヒット食 ❋

厚切りローストビーフ


うんまっ♡


またね。 ~ see you again ~



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