今朝の体重　42.3kg　
✿ 血糖値 ✿　
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後
　7/20       79              90         127           73         115           85         137
　7/21       80              83         123                        147       　98
　7/22     132                           156↑                      149                        128
　7/23                                      134                        171↑                      139
　7/24                                      132                        143                        185↑↑ 

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

7/21 朝食前でリブレ持続測定が終わりました。
以降、指先測定値です。　やっぱ、途端に高くなる〰 🙄 

体重はまた42kg台に減少⇩ ( ;∀;)
少し前は、束の間の43kg台でした。

今までの人生での最高体重は、高校生の時の44kg台です。
子供の頃からチビで痩せていました。
1度も太った事がありません。
そういう人は、脂肪細胞の数が少ないので、大人になってからも太りにくい
んですよね。
太ろうとしても数少ない脂肪細胞がいっぱいに膨らんだら、
余った脂肪は異所性脂肪となって、心臓・肝臓・膵臓・骨格筋等に付いて
しまう。
痩せ型の人に異所性脂肪が多いんですよね。
糖尿病が悪化する原因にもなる。。。:;(∩´﹏`∩);:

体重を増やすには、筋肉を増やすのは勿論なんですが、
健康的な範囲で皮下脂肪も増やしたいんです ❢❢
異所性脂肪になる手前で。

ですが皮下脂肪でさえも中々増えてくれません ( ˘•ω•˘ )
しっかり、摂取カロリー ＞ 消費カロリー になるようにしたいんですが、
食事量を増やすと、糖質はそんなに増やしていなくても、
思いの外、血糖値が上がってしまい、インスリン注射量が増えてしまいます。
インスリン注射量は出来るだけ少ない方が良いです。
ホルモン剤を飲み始めてから血糖値が高めなのもあるし。。。
❝ 食事と運動とインスリン注射 ❞  この 3つの量とバランス！！
自分にとっての最良を見極めるのがとっても難しい 😅

この肉付きが羨ましい〰

⇧ Σ(ﾟДﾟ) 「 あれま〰 」 ❝ 猫にねこの模様 💕 ❞

またね。　　～ see you again ～