おから蒸しパンで血糖値どうなった?
今朝の体重 42.3kg
✿ 血糖値 ✿
目標範囲:80~140 mg/dl
起床時 朝食前 後 昼食前 後 夕食前 後
7/31 130 143 150↑
8/1 121 132 133
8/2 108 130 141
8/3 132 141 138
インスリン注射:朝(起床時)5単位
昼・夕(食事開始時)5単位
梅雨が明けて、本格的に暑くなってきましたね〰 💦
熱帯夜で、昼も夜ももう1日中クーラー入れっぱなし状態 😓
夏が始まったばかりですが、早く涼しい時期になって欲しいと思う反面、
それは、新型コロナと同時にインフルエンザが流行る時期でもあるので、
これからずっと気を抜けないねぇ〰。
ホント厄介。
これくらいフェイスカバーしてたら大丈夫かなぁ?
先週の初おから蒸しパン作りから、1日おいてまた作りました (*^^)v
朝は血糖値が爆上がりしやすいので、いつも主食は摂っていません。
それで、試しに朝食にこのおから蒸しパンを食べてみました。
2回に分けて半分づつ食べました。( それでお腹いっぱいになる〰 😋)
7/31~ 8/3 の朝食後の血糖値は、、、「 おぉー、上がらないね~ ♬ 😄」
いつもより低い位に良好でした。
安心して食べられる~ (^^♪
今更ながら予想通りの結果報告でした~ (^_-)-☆
体重は増えないねぇ〰 😥
明後日、糖尿病の定期受診です。(3ヶ月ぶり)
HbA1c 下がってくれてるかな 🙄
またね。 ~ see you again ~