今朝の体重　42.9kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後2～3時間値：血糖値のピークを見計らって）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　　 朝食後　　 昼食後　　 夕食後
　　　8/9            130             105             126
　　　8/10          132             144             171↑ 
　　　8/11          141             153↑           109  
　　　8/12          134             171↑           116 
　　　8/13          147             140             143  
　　　8/14          125             149             148
　   
インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

退職してから仕事のストレスがかなり減り、血糖コントロール良くなるのでは？
と期待したものの、そうでもないなぁ～。(◞‸◟)
朝、時間を気にせずに自然に目が覚めた時に自由に起きて、( 目覚ましをかけて
いなくても、仕事をしていた時に起きていた時間に目が覚めちゃうんだけど 😓）
出勤時間を気にする事なく、朝のんびり過ごせるという時間がなんと幸せな事で
しょう ♪♬
もう前の生活に戻れないかも・・・。
しばらくゆっくりした後、再就職する時、大丈夫かなぁ～。😅

8/14 夕食
野菜サラダ・具だくさん味噌汁・魚肉ソーセージ・6Pチーズ

低糖ヨーグルト・コーヒー・高カカオチョコレート

暑さ対策＆口寂しい時に豆乳アイス（ カロリー50％off 紅茶＆バナナ味 ）

毎日これに助けられています。

今日はこれから西日本に台風10号が接近します〰。
週末には北海道へも。
今日は買い物にも行けないので、家でおとなしくするしかない。(*´Д｀)
お盆休みの期間なので、帰省中や旅行中の方々は大変だと思います。
皆様、安全を確保して十分に気を付けてください。

またね。　～ see you again ～