今朝の体重　43.1kg
✿ 血糖値 ✿
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　起床時　　朝食前　　後　　 昼食前　　後　　 夕食前　　後 (2H)
　1/29                        119          92          117         132         123          95

インスリン注射：朝（起床時）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

またまた血糖コントロール良好な一日でした。＼(^o^)／
女性ホルモンの影響だとすると、2週間はこの状態が続いてくれるかな。

1/29 朝食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　マーガリン
　　　　　　牛乳
　　　　　　煮込みハンバーグ
　　　　　　サラダ　焙煎ごまドレッシング
　　　　　　フルーツ（オレンジ）

ロールパン 1個（マーガリンは付けず）
牛乳・フルーツは半分づつ
他は全部食べました。
食後血糖値 92　嘘みた〰い (*'▽')

間食　　　　ピーナッツ
　　　　　　高カカオチョコレート

朝食後の血糖値が低かった事もあって、間食しました。
前回、間食を看護師に見られて含み笑いされたので、見つからないように
気配を気にしながら・・・。（ 悪い事してる訳じゃないんだけどね ）😅
昼食前血糖値117
これで血糖値25上がりました。　　　　　　

1/29 昼食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　ロールパン 30g 3個　マーマレードジャム
　　　　　　千草焼き
　　　　　　炊き合わせ
　　　　　　白菜浸し
　　　　　　みそ汁
　　　　　　フルーツ（バナナ）

ロールパン 1個（ジャムは付けず）
他は全部食べました。
階段昇降 5階 3往復
食後血糖値132　まぁまぁやね。🤭

1/29 夕食　糖尿病食 2000kcal
　　　　　　全粥 400g
　　　　　　白身魚みぞれ蒸し
　　　　　　五目煮
　　　　　　ビーフンマヨサラダ
　　　　　　みそ汁

お粥半分と他全部食べました。
食後血糖値95　うっほ～い (^^♪
昼食後から夕食前の血糖値があまり下がっていなかったので、高くなると
思いきや・・・めっちゃ良かった。（インスリン注射が良く効いてる）

つづきはまた。　～ see you again ～