信州旅行2日目の血糖コントロール
今朝の体重 41.8kg
✿ 血糖値 ✿ 目標範囲:80~140 mg/dl
《 リブレ持続測定 》
8/10 (金)
◎ 起床時 105
☆ インスリン注射 朝(起床時 ) 5単位
昼・夕(食事開始時) 5単位
◎ 起床30分後 107
◎ 食前 朝 昼 夕
(朝:起床60分後) 74 88 77
◎ 食後 0.5H 128 107 103
1H 133 112 92
1.5H 150↑ 155↑ 99
2H 155↑ 182↑↑ 109
2.5H 128 218⇧ 110
3H 80 185↑↑ 109
3.5H 71 142 129
4H 98 122 118
4.5H 106 107
朝食は和食でした。
ごはんは食べずに、お味噌汁を頂きました。
フルーツのオレンジを1切れだけ食べたのが、血糖値を上げたかな?。
お宿を出発して、
午前中に天竜川の舟下りをしてきましたぁ~ ♪
ここでも日差しが暑~い!!
乗船中にトンビに餌やり(餌を空中に投げる)ができるので、
トンビが餌を貰おうと近くにたくさん飛んで来ます。
しばらく雨が降っていないので、川の水量は少ないんだそう。
もう少し迫力が欲しかったなぁ~。
1回だけ水を少しかぶりましたが、暑さですぐに乾きます。
昼食は伊那路で ❝ 豚蒸し陶板焼き御膳 ❞ をいただきました。
血糖値爆上がりの原因は昼食ではないのですよ~↷。
お土産売り場の試食を食べてしまいました。⇇ 大いに反省です。(>_<)
(それにしても、ここまで上がるとは・・・、耐糖能の悪さに自分でも
ビックリです)トホホ・・・。
午後は、安曇野アートヒルズにてガラス製品のお買い物。
ガラスコップとネックレスをお買い上げ~♡
外の店舗で売っている ❝ りんごソフトクリーム ❞ が美味しいそうです。
(ガイドさんのお勧めと、同伴者が食べた感想です)
2日目の宿泊は、長野県を北上し、群馬県の万座温泉のお宿です。
ここは、標高が高く、気温は20度前後で、エアコンがありませんでした。
扇風機だけです。
部屋は洋室で狭かったのですが、食事は良かったです。
夕食は和食・洋食・中華の中から、洋食を選びました。
前菜
冷製コーンスープの写真を撮り忘れました。
ローストビーフ
デザートとミルクティー
旅行中の血糖コントロールで初めて良好になりました。(*^^)v
食後一休みしてから温泉へ。 ほっこり。(#^.^#)
寝る頃に外は雨になっていました。
2日目終わり。(^_-)-☆
またまた明日こそは、ちゃんと血糖コントロールしなくっちゃ、
と思うのでした。
つづきはまた。 ~ see you again ~
お宿は横手山のすぐ近く。
何やら、消防車やパトカーが騒々しくしていました。
ここは防災ヘリの墜落現場のすぐ近くでした。
9名の尊い命が犠牲になったと後から判りました。
心よりご冥福をお祈り致します。