今朝の体重　41.8kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後2～3時間値：血糖値のピーク）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　 朝食後　　 昼食後　　 夕食後
　　4/29          132             138             164↑
　　4/30          143             138❋          206⇧
　　5/1            206⇧      　133❋          222⇧
　　5/2            161↑        　137❋          111

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

4/30～5/2 北海道（道南）：小樽、登別、函館に行ってきましたぁ～。＼(^o^)／
ツアー旅行だったのですが、心配なのは食事と血糖コントロールですよね。
上記の通り、やっちゃってます。(>_<)
ホテルで食べた食事で、血糖値が爆上がりしています。
❋が付いているのはツアーに食事が付いていなくて、自分で準備をして持って
行っていた物を食べた時の血糖値です。
その時はコントロール良好です。(^^)
やはり外食ではコントロール難しいですね。

ちなみに、持参した昼食メニューは、
野菜サラダ・炊飯器チーズケーキ・プロセスチーズ・豆乳・高カカオチョコ
です。
（ 4/30朝食・5/2夕食は自宅にて）

4/30 夕食メニュー　バイキング
これにお味噌汁を付けました。

ご飯は食べていません。
どんだけ海老が好きやねんって感じですね～ (*^^)
天ぷらは衣を取って食べました。

5/1 夕食メニュー　会席料理
ご飯は食べていません。

デザートにちっちゃなプリンを食べました。
それがあかんかった！！(^^ゞ

旅行記はまた書きま～す ♪

つづきはまた。　～ see you again ～