今朝の体重　41.5kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後2～3時間値：血糖値のピークを見計らって）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　 朝食後　　 昼食後　　 夕食後
　　5/21            98             112             156↑ 
　　5/22            99             113             123
　　5/23          101             243⇧         113
　　5/24          118             135             144 

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

5/23　友人とランチしました。
鶏と茸のクリーム煮込み

これに付いていた小さなパンを 2個食べました。
食後にコーヒーと。

それで、食後血糖値は 243⇧ Σ(ﾟДﾟ)！！
これだけで、そんなに上がる〰？？！！
ショック過ぎて、落ち込む〰↷↷↷
パンを 2個食べたのがダメだったのね。1個にしておけば良かった。(◞‸◟)

友人と楽しくランチをしたいだけなのに。。。
有難い事に、友人達は私が糖尿病だという事を知っているので、いつも私が
食べられるメニューがあるお店やビュッフェランチのお店を選んでくれます。
申し訳けないです。
それなのに・・・。:;(∩´﹏`∩);:

友人との楽しいランチの時間を優先していますが、
外食による血糖値の爆上がりは怖い〰。
だからと言って、友人の目の前で、あまりにも制限しちゃうと、余計に気を
遣わせかねないし、、、それは嫌だし。
難しいですね。( ;∀;)

またね。　～ see you again ～