今朝の体重　43.0kg　
✿ 血糖値 ✿　（食後2～3時間値：血糖値のピーク）
　 目標範囲：80～140 mg/dl
　　　　　　 朝食後　　 昼食後　　 夕食後
　　6/21          119             105              119             
　　6/22          130      　   104              126 
　　6/23          138         　147              139    　　

インスリン注射：朝（起床時：食事30分前）5単位
　　　　　　　　昼・夕（食事開始時）5単位

⇩ 北海道在住の家族の知人からの頂き物です。
　 ✿ 六花亭のマルセイバターサンド ✿

これ、大好きなんですよね～。
貰った本人はレーズンが嫌いで食べられず。

北海道の定番お土産の1つですね ♡
✿ マルセイバターサンド ✿
   クッキー生地
   バタークリーム
   ホワイトチョコ
   ラムレーズン
１個　165kcal　　糖質15g

食べちゃダメって思うけど、
目の前にあると、どうしても食べたくなっちゃう〰 ヾ(≧▽≦)ﾉ
調べてみたら、１個の糖質量は15g 
間食としてはOUTだけど、食事の糖質を置き換えたらOKなんじゃな～い？！
その他に、脂質があるので腹持ちが良く、レーズンの鉄分が代謝を高め、及び
レーズンのカリウムにはむくみ解消効果があると。
私にとっては、カロリーが高いのも good！！
こうなると食べちゃうよね～ 😋
6/21・22・23 夕食の主食を抜いて、マルセイバターサンド１個づつ食べました。
何年ぶりか忘れるぶりに頂きました。
美味しくて (⋈◍＞◡＜◍)。感動～✧♡ 幸せ～✧♡
食後の血糖値は 119・126・139 で良好でした。 (*^^)v

至福のひとときでした 💕

またね。　～ see you again ～